😎
iklas
😎

Девочки, всем привет. Мой вес- 107 кг. Смогу ли я за 1 месяц скинуть 10 кг? С сегодня начала ПП. Записалась в тренажорку, но без тренера ( с тренером дороговато). И голова кругом не знаю как и что делать.

16.03.2024

Комментарии

thetruthisoutthere

Здравствуйте. Как ваши дела?как вес?у меня тоже 107

01.05.2024 Нравится Ответить
iklas

@thetruthisoutthere, вы сможете 💪

02.05.2024 Нравится Ответить
thetruthisoutthere

@iklas спасибо боооольшое🙏🙏🙏вы крутая 🌷🌷🌷

02.05.2024 Нравится Ответить
iklas

@thetruthisoutthere, пишите если что)

02.05.2024 Нравится Ответить
moana25
Moana·Многодетная мама (5 детей)

@iklas, думаю можно, я бы на вашем месте пошла бы на аквааэробику с группой.

16.03.2024 Нравится Ответить
softkitty01

При весе 57 кг похудела на 7 кг за 3 недели, но это было жёстко и сложно.

16.03.2024 Нравится Ответить
mikaaaaaaa

Ого, как сбросили?

16.03.2024 Нравится Ответить
softkitty01

@mikaaaaaaa жидкая диета, + все в холодном виде. Без сладкого совсем, но мне после операции на горло все это нельзя было, и за 3 недели сбросила 7 кг. Но это ещё раз повторюсь оооооооооочень сложно

16.03.2024 Нравится Ответить
softkitty01

@mikaaaaaaa похудела в мае, но в декабре набрала свои 7 кг😁 не удержала вес, оказывается надо худеть плавно и меняя образ жизни и количество потребляемой, а так все равно наберёшь

16.03.2024 Нравится Ответить
donnacorleone
Айга ·Мама двоих (3 года, 18 лет)

У вас есть вводная тренировка, спросите тренера что как использовать чтобы не было нагрузки. Колени реально надо беречь

16.03.2024 Нравится Ответить
vse_loginy_zanyaty
Solnishko_v_rukah·Мама сына (7 лет)

За месяц реально скинуть 10 кг., мало кушать и подключить спорт. У вас все получится!!!

16.03.2024 Нравится Ответить
likaluna
Liluliya·Мама двоих (младенец)

Я 10 кг за 3 месяца скинула на ПП и тренировки дома каждый день. Но у меня 70 кг было. Зато вес не вернулся. Будьте готовы что вес будет стоять неделю или больше, так он фиксируется. Удачи вам! Все получится

16.03.2024 Нравится Ответить
iklas

Спасибо❤️

16.03.2024 Нравится Ответить
aiko_salikova
Айгерим ·Мама четверых детей

Чем больше вес , тем быстрее скинуть . Поэтому придерживайтесь питанию и если без срыва то увидите результат 👍 даже если в весе меньше , но в обьемах точно потеряете

16.03.2024 Нравится Ответить
iklas

Спасибо❤️

16.03.2024 Нравится Ответить
diwkin
Diwkin·Мама дочки (2 года)

Когда резко, то однозначно растяжки, и также резко все возвращается, самый стабильный результат, который плавно сбрасываешь. Ну у меня так )

16.03.2024 Нравится Ответить
iklas

Растяжки самое последнее, что меня беспокоит. 😂 Скинуть бы 10 кг)

16.03.2024 Нравится Ответить
marysay85
Маруся·Мама четверых детей

Не ставьте себе таких задач сразу. Ваша цель скинуть лишние навсегда и безвозвратно. Работать вам над этим долго,не один месяц. В зале ходите, как только почувствовали , что легко увеличили темп и с ним несколько дней и так постепенно, потихоньку.

Замеры и вес контроль раз неделю,а то и в две лучше.

То что при большом весе первый месяц уходит много это факт,но нужно понимать, что это лишняя вода , отеки.

16.03.2024 Нравится Ответить
iklas

Спасибо за совет.

Мне было лень заниматься, готовить отдельно полезную еду. Но теперь я в тупике, поэтому мне нужно скинуть срочно вес. Буду ли заниматься снижение вес через месяц под вопросом. Однозначно мне придется в этом месяце потрудиться

16.03.2024 Нравится Ответить
moana25
Moana·Многодетная мама (5 детей)

Конечно, когда большой вес легче скидывать. Аккуратнее со спортом, чтобы нагрзуки на колени не было, так как вес большой.

Удачи вам и сил на пути к идельному весу❤️

16.03.2024 Нравится Ответить
iklas

А если я буду просто ходить на беговой дорожке?

16.03.2024 Нравится Ответить
khanshiym
Алия·Мама двоих (1 год, 2 года)

Все возможно, но не забывайте, самое главное, про здоровье! Стройнейте без стресса и нагрузки на организм. Не вредите себе)

16.03.2024 Нравится Ответить
iklas

Да, мне говорили, что нельзя резко сбрасывать. Но мне очень нужно, нет времени ждать

16.03.2024 Нравится Ответить
mamavamnepapaa
Salem!)·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Тем больше вес ,тем больше отвес

16.03.2024 Нравится Ответить
mamavamnepapaa
Salem!)·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Да конечно

16.03.2024 Нравится Ответить
bunya9
Мария ·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Да

16.03.2024 Нравится Ответить
raduga235
Dolvadonna·Мама троих детей

Да,возможно 8 кг уйдет лишняя вода и жидкость

16.03.2024 Нравится Ответить