По результатам анализов желательно. Комплекс мультивитаминов можно пить всегда. Но там дозировки маленькие обычно, при дефицитах совсем не помогу. Они больше на поддержку.
Я бы рекомендовала обратиться к нутрициологу. Врачи не видеть большинство проблем.
Zina Nagaeva·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Я сдавала полный чекап. Там дефициты могут быть, пропивала отдельно цинк, витамин Д
Zina Nagaeva··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
@alena78787, да, в верх пошёл сильно
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
да, у меня тоже🥲
Zina Nagaeva··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
я садилась на диету и курс массажа прошла. Лето было ок, с осени начала зарастать жиром
Екатерина·
Я допивала свой Элевит. Очень хорошо помог. У меня ни одного лишнего волоса не выпало после родов
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо❤️
Валерия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я после ГВ тоже сдавала анализы, витамин Д был ниже референса, а он еще является главным жиросжигающим гормоном!
Курсом пропивала витамины от Siberian Wellness, там есть хорошие комплексы с омегой специально для мам.
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо❤️
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Вот специально для мамочек, все необходимые витамины и минералы+омега, всё что нужно для красоты и отличного настроения
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо, почитаю❤️
МАРИЯ ·
Мама сына (8 лет)
Специализированные женские в наличии , будет еще EVE от Now foods, он в пути пока)
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое ❤️
Anna·
Мама двоих (1 год, 4 года)
По результатам анализов желательно. Комплекс мультивитаминов можно пить всегда. Но там дозировки маленькие обычно, при дефицитах совсем не помогу. Они больше на поддержку.
Я бы рекомендовала обратиться к нутрициологу. Врачи не видеть большинство проблем.
Если что, приходите ко мне на консультацию)
Алёна ··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое ❤️