Как восстановить силы после усталости? Советы для себя

post image

Как вы отдыхаете ? Как вы восстанавливаете свои силы и восполняете запасы энергии и ресурсов ?

Порой хочется сбежать из этой реальности😃. И уже понимаешь, что порог усталости превышен и нужно сделать что-то для себя.

И все время говорю себе, чтобы учиться держать фокус на себе💞💞💞 и во время реагировать на свое состояние.

4

Комментарии

ann·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Как выполнить карточку «полежать на пляже на мальдивах»?😄

Нравится Ответить
Элина Кашапова ·Мама сына (8 лет)

А как ее можно выполнить ?

Нравится Ответить

Одинь день просто надо побыть одной. Но это бывает редко

Нравится Ответить
Иришка·Мама сына (1 год)

Я отдыхаю когда сын спит днем, правда это час полтора, могу в тишине побыть

Отдыхаю когда сын в ночной сон уходит, это в часов 9-10 вечера

Когда свекровь играет, но тишины нет

Когда оставляем сына свекрови и едем гулять с мужем

Нравится Ответить
univers·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Психолог, побыть одной

Нравится Ответить
Оксана Белозерцева·Мама сына (6 лет)

Я люблю петь в караоке дома, когда одна, очень расслабляет. Ещё люблю гулять по лесу ранней весной и летом.

Нравится Ответить

Медитация, книги. Это, пожалуй,единственное, что способно меня отвлечь и восстановить силы

Нравится Ответить
LykkeLi·Мама дочки (4 года)

Побыть одной

Спортзал

Нравится Ответить