Как восстановить силы после усталости? Советы для себя
Как вы отдыхаете ? Как вы восстанавливаете свои силы и восполняете запасы энергии и ресурсов ?
Порой хочется сбежать из этой реальности😃. И уже понимаешь, что порог усталости превышен и нужно сделать что-то для себя.
И все время говорю себе, чтобы учиться держать фокус на себе💞💞💞 и во время реагировать на свое состояние.
Я отдыхаю когда сын спит днем, правда это час полтора, могу в тишине побыть
Отдыхаю когда сын в ночной сон уходит, это в часов 9-10 вечера
Когда свекровь играет, но тишины нет
Когда оставляем сына свекрови и едем гулять с мужем