Я в декрете настолько отупела, что даже слова забывала. Постоянно что-то говорила, а потом такая: аааээээ.
Начала читать. В сон час дочки и после отбоя не сериальчики смотреть, а скачивать и читать книги.
Вышла на работу - раскладывала пасьянсы на компе😁 никогда не думала, что пасьянс паук для меня будет дико сложным😁
Иногда вспоминаю стихи из школы, типа Бородино и письмо Онегину, что не помню - перечитываю и снова рассказываю.
Таблетки никакие не пила, без назначений врача боюсь. Только вит Д и омегу
Если нет противопоказаний, то пейте йод и д3, щитовидка отвечает за интеллект. Хуже от этого явно не станет, особенно если учесть, что относительно недавно вы выносили и родили ребёнка, он все что можно из организма высасывает
@vramchevskaya Вы правы, лучше стихов ничего не придумали для тренировки памяти. Бабуля моя всю жизнь со стихами, педагог, учитель, зав садом. Когда потеряла зрение в 95 лет, все равно в голове сочиняла и учила огромные стихи, нам рассказывала, это точно работает.