После КС: когда спорт? Восстановление по видео, ссылки?
Девочки, после кс когда начали спортом легким заниматься?
Может кто занимался по видео восстановлению? Может к кого есть ссылка на то, что можно делать первым временем
Комментарии
Читайте также
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались) А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Ольга·
Мама сына (1 год)
Анастасию Лунегову рекомендую. У нее прям много для восстановления после родов. На ютюб много тренировок в свободном доступе. И курсы есть. И даже есть курс сразу после родов
Ola·
Мама четверых детей
Мои врачи разрешают заниматься буквально сразу 😀 легкий спорт. Через 2 месяца уже можно возвращаться в обычную спортивную жизнь.
Но по опыту моих 4-х кс - у меня были неприятные последствия после того, как я начала заниматься раньше 6 месяцев.
Наталья·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Через 6 месяцев.
Через 2 месяца на прием к гинекологу, проверить шов.
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Через 2 мес можно, после осмотра врача
iruna·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я начала через 3 месяца, но в зале, шов сначала потягивало ( как будто растягивались спайки ) особенно, когда упражнения на спине. Попробуйте пилатес для начинающих, я занимаюсь на ютубе с ней, очень нравится. https://youtu.be/nnt34RN74Rs?si=VV3-qb0lOjz7P1Qy