Как бороться с никотиновой зависимостью?

Токсикоз в помощь 😂😂😂

Меня от запаха даже воротило 😂😂😂

И потом легко ушло желание) пару раз за бер.курила и то из за стресса и все))

Ела леденцы избегала возможных перекуров. Не покупала сигареты

Бросила при подготовке к беременности за пол года. Цель оправдывает средства)

Да, тяжело, но желание быть здоровой самой и желание родить здорового ребеночка перевешивают)

Курила до беременности 6 лет

Сигареты, потом Айкос, потом одноразки

Дала себе слово, что когда забеременею брошу

Как увидела две полоски, сразу бросила( хотите верьте-хотите нет)

Всю беременность не курила, родила тоже не курила

Начала курить одноразки когда сыну было 3-4 месяца

Узнала что беременна на 6 неделе

До этого курила 7 лет подряд по пачке в день

За одну неделю сократила колличество сигарет до нуля

Просто каждый раз когда закуривал понимала,что уже беременна

Но у меня осознание пришло,когда сходила на УЗИ и услышала сердцебиение

Кстати помогло бросить семечки , каждый раз щелкала когда хотелось

Тяжело было ещё ,потому что в моем окружении ежедневно все курили ...

Курила почти всю беременность, естественно не пачку в день , а 1-2 сигаретки , в 34 недели купила курилку и сижу на ней )

Доча здоровая )

По абгар ставили 8-9

Само отпало желание курить , так как реагировала остро на все запахи , а если и хотелось просто не покупала сигареты

Как только увидела полосатый тест, сразу отвернуло. До беременности курила сигареты, потом айкос, но последнее время сокращала стики до пачки в 3-4 дня (до этого 1-1,5 пачки в день)

Забеременела и бросила в один момент, понимаешь же зачем и для чего. Ответственность за новую жизнь превысила тягу к дурной привычки. Курила сколько себя помню. Сначала сигареты, потом айкос. Больше возвращаться не планирую из любви к себе и своему здоровью. Учусь справляться со стрессами другими способами.