Как перестать заедать и начать контролировать питание?

Да прогулки понятно , но погода у нас 😬то дождь , то гололедица , то ветер )

Весна , лето - это да

А зима - 30 минут и домой ))

Хочу все же попробовать четко следовать меню прописанного . Так никогда не делала .

Всегда питаюсь интуитивно

@ksenia-1610, ждем тепла 🙃

Я вроде каждый день утром так решаю , а вечером думаю , боже мой один раз живем 🤣🤣🤣

Желаю что бы у вас все получилось. 🌸

@ksenia-1610 спасибо)) я мужа подготовила, что буду ему ныть 😅

Она так кричит , устаю от нее очень 🤪😂

@ksenia-1610 единственная кто меня в тонусе держит😅 ну на вкус и цвет как говорится😊

@euphoria01, согласна 🤝 колсанова больше для любителей кардио тренировок .

Я больше с весом люблю заниматься

Мы к сожалению с мужем в пп не команда 😂

@ksenia-1610, 🤭🤭🤭пусть ест в подъезде свои пирожные 🤭

@snezina, 😂😂

Спасибо ) да я понимаю , что надо просто взять себя в руки и мужа пожалуй отправить жить к родителям )) он покупает все , сам на работу , а мне жить в этих соблазнах )

@ksenia-1610 у меня был очень серьёзный разговор с мужем на эту тему,я ему объяснила,что для меня это важно и нихрена не смешно.Итог=минус 10 у мены и у него))))

Какой проходите ?

@ksenia-1610, я у своего тренера, к ней на трени хожу на групповые. С пн вот новый марафон начался, приходите, вдруг вам поможет) сейчас ссылку на её инсту кину

@ksenia-1610, ссылка

С кем худеете ? Я как то никогда именно марафоны с питанием или питание отдельно не проходила )

Только физ активность .

@ksenia-1610 там с тренерами, они именно онлайн, могу дать инсту напишите, переговорите)

Полностью согласна и ни каких причин типо у меня стресс,я беременна мне надо есть за 2, и прочее. Пока не будет осознанности не будет ни какого результата, только страдания

Причина простая ) сижу дома , пока зима активности увы мало , а дома рядом холодильник) вместо обеда - могу съесть пирожное и пощелкать семечки 😬😬😬

Расскажите в каком марафоне ?

@ksenia-1610, в лс отправила🙃