Чем заменить мясо во время беременности?

Бобовые, шпинат, гречка, творог, но если честно, не вижу особого смысла в первом триместре себя насиловать) Там всего хватит ляльке)

Тоже так было🤢 но прошло с первым триместром. Ничем не заменяла 😄

Ни чем не заменяла, ела то что заходило, токсиноз проходил и нормально снова ела.

Яйца, творог, тунец и другая рыба, кальмары и тд

Орехи кешью

Если с железом все нормально, то старайтесь побольше белка просто

Я вот сижу ем мясо и грущу😀

Всю беременность не хочется, но увы приходится

Стараюсь с овощами, соусами есть

Морепродукты - креветки, красная рыба, икра)

Тоже в первый триместр не могла даже думать про мясо. Орехи, фасоль, творог, сыр , яйца ела

Что хочется то и ешьте. Не нужно себя насиловать. Мясо/рыба/творог/яйца всё эти продукты с хорошим содержанием белка. Если вы из за нехватки его беспокоитесь