Аватар
Анна
Девочки, привет.
Каждое утро я восстаю, просыпаюсь очень тяжело, как будто с бодуна, хотя не пью.
Пыталась ложиться спать рано, тогда просыпаюсь еще хуже, не помню даже какой сегодня год)
Кто просыпается бодрым с утра, что вы делаете? Как это? Я прям разваливаюсь...
Пью витамины, но не лучше)
1.3 месяц

Лучший комментарий

Аватар
navernoenata

Попробуйте сменить подушки/матрац

1.3 месяц Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
mama2e

Тут еще могут быть такие факторы, как например отопление. Форточки открытые, свежий воздух поступает?

Я обычно у родителей мужа так просыпаюсь - в очень плохом состоянии. Там наша комната считается самой теплой, но для меня там адское пекло. Окошко не откроешь, потому что запах от сарая идет с той стороны, и вот сплю без воздуха практически. Поэтому не люблю там оставаться с ночевой, потом полдня голова болит

1 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

Кстати, у нас дома теплый пол и очень тепло. Мы уменьшали температуру, но все равно очень тепло дома и мне всегда хочется проветрить, но в нашей комнате спит малыш и открыть на постоянно не могу(, а проветривание дает эффект на время

1 месяц Нравится Ответить
Аватар
mama2e

@anianika, у нас тоже теплый пол дома, мы недавно купили увлажнитесь. Спать стало намного лучше

1 месяц Нравится Ответить
Аватар
daria263

Может у вас истощение надпочечников ? У меня у мужа было такое

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

😧ну все

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
ilnarik

Витамин д сдавали?
Я так же себя чувствовала, сдала, обнаружила дефицит. Начала принимать, и жизнь заиграла новыми красками 🙂

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

Вообще о нем даже не подумала. Ведь со мной такое зимой часто, почти всегда

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
momelvira

Вы во сколько едите вечером?

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

Я практически никогда не ем после 18-19, но иногда пью чай без сахара.

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
businka_90_

Неделю уже такое состояние((( сил нет сразу как только глаза открою((((

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
vvv13

У меня комплекс : витамины , гормональные таблетки , питание , бег по вечерам

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

Вот думаю на счёт питания, надо пересмотреть. Бег по вечерам мне светит только от детей😆

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

Кстати, на гормоны надо сдать...

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
mamat1

анализы сдайте , чего то не хватает организму

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

У меня анемия есть небольшая...

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
vvv13

@anianika, вооот ! Это одна из причин . Таблетками если железо не получается восполнить , то другой надо метод использовать

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
navernoenata

@vvv13, тут плюсую .
При анемии вечно спать охото, всегда и везде.
Сама с ней мучаюсь .

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
dariafiona

У меня у мужа такая же проблема, сколько бы не спал и во сколько бы не встал вечно разбитый с утра
А я наоборот, даже спустя 5 часов ночного сна бодрячком, не знаю с чем связано

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
dari1108

Храпа нет?

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

Нет, сделала операцию на горло и избавилась от проблемы

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
navernoenata

Попробуйте сменить подушки/матрац

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

Мы сменили даже кровать, матрас тоже, очень удобно, подушки сменили, одеяла тоже(

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
navernoenata

@anianika, к сожалению не всегда удобно значит хорошо для тела(
В моем случае мы к родителям к себе в комнату купили новую кровать, матрац сама выбирала, подушки хорошие, а через год я перестала там нормально спать. Точнее ложусь , все отлично, удобно, сплю нормально, просыпаюсь будто меня пинали всю ночь, все тело ломит, голова гудит .
Дома тоже все поменяли, дома огонь, и через 2 часа сна могу встать огурцом.

1.3 месяц Нравится Ответить
Аватар
anianika

@navernoenata раньше спала на твердушей кровати с огромной подушкой. Поняла, что просыпаюсь ужасно, как будто били. Все поменяли, сплю идевльно.Сейчас я хочу спать, лежать, все лень, сил нет( я , примерно, понимаю о чем Вы говорите, но это как будто другое(

1.3 месяц Нравится Ответить