Девочки, привет.
Каждое утро я восстаю, просыпаюсь очень тяжело, как будто с бодуна, хотя не пью.
Пыталась ложиться спать рано, тогда просыпаюсь еще хуже, не помню даже какой сегодня год)
Кто просыпается бодрым с утра, что вы делаете? Как это? Я прям разваливаюсь...
Пью витамины, но не лучше)
Кстати, у нас дома теплый пол и очень тепло. Мы уменьшали температуру, но все равно очень тепло дома и мне всегда хочется проветрить, но в нашей комнате спит малыш и открыть на постоянно не могу(, а проветривание дает эффект на время
@anianika, у нас тоже теплый пол дома, мы недавно купили увлажнитесь. Спать стало намного лучше
Витамин д сдавали?
Я так же себя чувствовала, сдала, обнаружила дефицит. Начала принимать, и жизнь заиграла новыми красками 🙂
Вообще о нем даже не подумала. Ведь со мной такое зимой часто, почти всегда
У меня комплекс : витамины , гормональные таблетки , питание , бег по вечерам
Вот думаю на счёт питания, надо пересмотреть. Бег по вечерам мне светит только от детей😆
@anianika, вооот ! Это одна из причин . Таблетками если железо не получается восполнить , то другой надо метод использовать
@vvv13, тут плюсую .
При анемии вечно спать охото, всегда и везде.
Сама с ней мучаюсь .
У меня у мужа такая же проблема, сколько бы не спал и во сколько бы не встал вечно разбитый с утра
А я наоборот, даже спустя 5 часов ночного сна бодрячком, не знаю с чем связано
Мы сменили даже кровать, матрас тоже, очень удобно, подушки сменили, одеяла тоже(
@anianika, к сожалению не всегда удобно значит хорошо для тела(
В моем случае мы к родителям к себе в комнату купили новую кровать, матрац сама выбирала, подушки хорошие, а через год я перестала там нормально спать. Точнее ложусь , все отлично, удобно, сплю нормально, просыпаюсь будто меня пинали всю ночь, все тело ломит, голова гудит .
Дома тоже все поменяли, дома огонь, и через 2 часа сна могу встать огурцом.
Тут еще могут быть такие факторы, как например отопление. Форточки открытые, свежий воздух поступает?
Я обычно у родителей мужа так просыпаюсь - в очень плохом состоянии. Там наша комната считается самой теплой, но для меня там адское пекло. Окошко не откроешь, потому что запах от сарая идет с той стороны, и вот сплю без воздуха практически. Поэтому не люблю там оставаться с ночевой, потом полдня голова болит