🥲у меня уже голова лопается от информации про кальций.
Какую форму пить, с какими витаминами сочетать, с какими нет 😵💫
Одни пишут с витамином Д, другие что лучше не совмещать 😑 просто рука лицо 🤦🏾♀️
В общем хелат кальция лучше всего усваивается, на втором месте цитрат кальция
Кальцемин который многие принимают, вообще плохо усваивается, так как он идет в форме карбоната
Короче остановилась на цитрате кальция от kal
на айхербе кальция стооооолько, что глаза разбегаются, названия пестрят "хелатный", "цитратный"....ну так, изредко мелькает "карбонат"...а какой лучше-то?? сделала небольшой обзорчик, для таких как я когда-то "чайников" по кальцию, что б каждый раз не перекапывать тонну в поисках нужного. карбонат кальция усваивается на 17-22% при НОРМАЛЬНОЙ кислотности желудка, при пониженной %усвоения равен 0!!! излишки могут откладываться в почках. но!! это самый доступный по цене кальций. цитрат. усваивается на 44%!!(при наличии витамина Д) причем эта цифра не зависит от кислотности желудка, и он не откладывается в почках!!! хелат-усваивается на 90-98% при этом витамин Д не обязателен!на сегодняшний день это самая эффективная форма кальция. но и самый дорогой. в очень многих препаратах производители таки впихивают карбонат...так что будем искать цитрат или хелат в чистом виде)))) Если вам интересно ❤ девочки я скину топ 10 лучший препаратов для деток )) и если захотите для взрослых
Магний в какой форме лучше усваивается? Хелат, глицинат , цитрат?
Девочки, дитёнку нужен кальций. Врач сказала, глюконат кальция не усваивается, нужны мультивитамины. Сказала, есть хорошие финские, но название она не вспомнила. Может кто-то пьет какие-то финские витамины ради кальция? Что искать?
Врач объясняет, кому из детей нужны препараты кальция, дозировки по возрастам и длительность приема. Читайте рекомендации и обсуждение с другими мамами!
Всем привет! Подскажите какие витамины для беременных можете посоветовать? Я начала пить Элевит, но почитала отзывы что вроде как кальций смывает или не усваивается кальций вместе с железом...?
FARMAVIT·
Мама сына-младенца
С д3 и магнием вместе надо пить
~Razik~··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Кальций цитрат 250 мг.
Магний цитрат 100мг
Цену можно? Для ребёнка 7лет?
FARMAVIT··
Мама сына-младенца
есть комплекс жидкий кальций магний д3 2750р
По отдельности магний 1800р и кальций также
В виде жевательных таблеток со вкусом
아리나·
Мама двоих (1 год, 3 года)
к2 же вроде с витамин Д пьют
아리나··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@murrrr_001, да, я к тому что с Д3 кальций не пьют, а к2 пьют, вот у орзакс есть Д3 с к2, говорят же они вместе усваиваются лучше
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
с д3 принимают кальций для лучшего усвоения и так же магний. Кальций тоже есть который идет с д3 и магнием
А вот с железом принимать кальций нельзя
아리나··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ого, не знала, всегда натыкалась на к2
rma·
Мама сына-младенца
Мне врач назначала на сроке с 22 по 24 недели кальций в форме цитрат в дозировке 800 мг. И говорила, чтобы пила в разное время с Магнием. Про Д3 ничего не говорила. Пила после завтрака
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Мне вообще его не назначали, я сама напросилась.
У меня на жизней границе нормы потому что
rma··
Мама сына-младенца
блин, так странно, что не назначают. Уже сколько постов вижу на эту тему. У меня кальций был в хороших значениях. В тот срок она мне назначала его, как я узнала позже, потому что в эти недели идет активное формирование костной ткани у плода, за счет чего у мамы случается сильный расход кальция.
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
я сдавала в первом триместре, она сказала тогда типа лучше не принимать, потому что рано кости черепа у плода могут закрыться. А потом я сама забыла про кальций и когда вспомнила сама сказала ей что хочу принимать
^_^·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Я пью от солгар кальций +магний
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Магний я итак принимаю, поэтому решила взять чисто кальций. Разделю на 2 приема. Утром с витамином Д буду принимать, вечером с магнием.
аЛбина 🐾·
Мама четверых детей
Кальцемин адванс назначили маме недавно, и че ерунда получается?🥲
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Там вроде бы в составе цитрат и карбонат если я не ошибаюсь.
Карбонат вообще плохо всасывается при низкой кислотности и может оседать в почках и где-то еще я уже не помню, столько всего читала 😄