Как бороться с бессонницей? Советы от девочек!
Девочки, как боролись с бессонницей?
Накидайте советов 🙏
Уже замучалась 🥲
#бессонница #первыйпост
Комментарии
Читайте также
Что принимать от бессонницы беременной?
Как же я замучилась уже с этой бессонницей !!!! Каждый день одно и тоже до 3-4 утра не могу уснуть от слова совсем Что можно принимать от бессонницы беременным ?????
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Опять бессонница😐завтра на прием в роддом.узи и ктг...а я блин смотрю в потолок😧😩как выспаться,не представляю😕 не хочу…
Опять бессонница😐завтра на прием в роддом.узи и ктг...а я блин смотрю в потолок😧😩как выспаться,не представляю😕 не хочу чтобы положили перед родами,а если что-то не так будет,точно положат😕переживаю😳
Бессонница привет 🙋🏼 ♀ Есть неспящие?
Бессонница привет 🙋🏼 ♀ Есть неспящие?
Кто не спит и о чём хочет поболтать?
Кто чем занимается?))) и почему не спите?) давайте поболтаем, а то скучно))) Бессонница процветает)
𝒜.𝒜. 𝒮𝒽.·
В ожидании первенца
Спать днем 🫣 я ночью либо плохо спала, либо вообще не спала из-за походов в туалет постоянных. В итоге утром муж уходил на работу и меня в спячку кидало 😄
Katrin·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Я с 27 недели стабильно не сплю с 2 до 5 ночи... Иногда помогает прослушивание аудиокниг на замедленной скорости. А так уже привыкла к такому режиму 😬 Досыпаю днем
✨ Аня ✨·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Ой тоже плохо спала и пыталась отсыпаться потом днем 🤪
Ксения Бикусова·
Мама троих детей
Никак! Ни прогулки, ни ванна расслабляющая, ни чтение и т.п. ничего не поможет. Действует гормон, который тренирует организм мамы к ночным пробуждением для ухода за малышом.
Если есть возможность, то обязательно отдыхайте днём, восполняйте ресурс
Ольга··
Жаль что этот гормон отключается после родов)
Кострица Нина·
Мама двоих (младенец)
На батарею мокрую ткань на неё масло лаванды пару капель, чай не крепкий с ромашкой Мелиссой, комнату хорошо проветрить перед предполагаемым сном.
У меня в первую Б примерно на вашем сроке ужасная бессонница была я почти трое суток нормально не спала, как мумия ходила. Потом вот это всё сделала, и ещё валерьянки пару таблеток выпила. И начала спать более менее
Кострица Нина··
Мама двоих (младенец)
А я ещё с 30 недель и до 37-38 примерно в бассейн ходила, но это днями, после него точно как убитый спишь.
Дарья··
В ожидании первенца
спасибо! Проветривание и чай, действительно, спасают. Попробую еще и масло