Как справиться с тревогой и страхами?

Тревога! Очень частый запрос в консультациях. Тревога по поводу себя , детей,просто фоновая.

Бывает так,что вместо тревоги приносят страх , какой то конкретный, но он никакого отношения в реальности не имеет и тогда это тоже неузнанная тревога.

А тем временем тревога, это чувство вместо чувства! Вот такие дела….

Тревога и страхи выматывают,сужают жизнь. Поэтому с ними нужно и важно работать.