Почему обезжиренные продукты не помогают похудеть?
Объясните мне почему, покупая обезжиреный йогурт, творог, кефир, молоко, невозможно похудеть? Прочитала это у одного блогера. Там же меньше ккалорий +/- в 2 раза, так почему нет?
Лучший комментарий
Комментарии
Потому что нужен дефицит калорий. И по сути, совсем не важно будете вы при этом кушать обычный творог, обезжиренный или творожный пирог)
Тут разнится будет только объем пищи вписывающийся в норму.
Отметок «Нравится»: 4
ну если не учитывать калорийность, то сами по себе обезжиренные продукты чуда не сотворят. Но для снижения общей калорийности рациона норм
Отметок «Нравится»: 0
Потому что если не считать кбжу, а просто убрать «жирные» продукты, можно случайно «компенсировать» жиры чем-то другим. Организм все равно возьмет свое. Если считать кбжу и кушать сбалансированно, то не важно, какой йогурт.
Отметок «Нравится»: 2
Смысла нет в обезжиренных продуктах , для того , чтоб стабилизировать вкус и консистенции туда добавляет всякую хрень
Отметок «Нравится»: 3
нет , тем более жиры нужны обязательно женскому организму , помимо кожи и волос , без них очень страдает организм в целом , может и кд нарушаться , поэтому лучше выбирать продукты с жирностью до 5%
Отметок «Нравится»: 4
Потому что можно худеть и на 2-5% молочные продукты, а пользы от них в разы больше, чем от обезжиренных
Отметок «Нравится»: 2
Я это понимаю, но там дама писала именно "на обезжиренных продуктах невозможно похудеть". Вот я и задалась вопросом, почему нет, если дефицит ккалорий соблюдается
Отметок «Нравится»: 0
Читала, что обезжиренные вреднее жирных. Чтобы убрать жирность используют всякие добавки.
У похудения только один путь: организм должен тратить ккал больше, чем ему положено. Фсё. И при этом можно есть всё что угодно, главное кбжу.
Отметок «Нравится»: 1
Только есть обезжиренный творог 🤣 если закусывать его сдобной булкой
Отметок «Нравится»: 1
Дело не в похудеть, а в том что пользы в обезжиренных продуктах нет… я использую творог 5%
Отметок «Нравится»: 1
Я для себя поняла, что все это «обезжиренное» давит на психику. Можно похудеть и на жаренной картошке с салом, если вкладываться в калории. Не демонизировать продукты- вот что важно.
Отметок «Нравится»: 4
Потому что компенсируется это все крахмалом, сахаром и прочей фигней. Вкус отвратный, в основном
Отметок «Нравится»: 1
Молоко лучше вообще убрать на первом этапе ,а остальные продукты хотя бы от 2.5 %жирности покупать ,обезжиренные вообще ни о чем ,и пользы от них никакой
Отметок «Нравится»: 1
В обезжиренных продуктах нет толка, лучше съесть 3-5% творог, чем обезжиренный
Суть похудения только в дефицитах
Отметок «Нравится»: 2
Потому что там другие загустители, если я правильно помню типа крахмала
Отметок «Нравится»: 1
Смотрю одного прикольно чувака и скажу вам так!!!! Все фигня, главное дефицит калорий!
Отметок «Нравится»: 2
Посмотрите вчерашнее видео эндокринолога - Ольги Павловой, начиная с 9 минуты 19 секунд. Она поясняет почему не стоит выбирать обезжиренные продукты.
Отметок «Нравится»: 2
Ольга·
Мама дочки (3 года)
Потому что нужен дефицит калорий. И по сути, совсем не важно будете вы при этом кушать обычный творог, обезжиренный или творожный пирог)
Тут разнится будет только объем пищи вписывающийся в норму.
Александра ·
Я для себя поняла, что все это «обезжиренное» давит на психику. Можно похудеть и на жаренной картошке с салом, если вкладываться в калории. Не демонизировать продукты- вот что важно.