Как справиться с запором во время поста?

Question

Извиняюсь.  Но тема щекотливая. Как начался пост у меня запор! Я уже третий день не могу идти в туалет. Раньше утром я пила теплую воду. Чашку кофе. И все было тип топ с кишечником. А сейчас капец. Вчера на ифтар выпила кефир. Но эффекта ноль. На сухур не всегда ем. Тошнота бывает

Василина · Answer

Большое спасибо всем за отзыв 🌷

Ммм · Answer

Пост отпускайте теплой водой, даже чуть горячей 
И овощи побольше кушайте

Мади · Answer

Мне кажется так у всех, пока наш организм настроится на новый режим

Pikachu · Answer

Думала только у меня так🥲

Василина · Answer

((( сижу со вздутым животом. Так беспонтово ((((

Pikachu · Answer

@saf.mig, дааа(((

Sss · Answer

Ешьте по 2 киви вечерами

Василина · Answer

Совсем забыла о них. Надо взять. Спасибо

Най · Answer

А нельзя на сухр пить теплую воду ?

Василина · Answer

Пила. Не помогает

Зульфия · Answer

Вам нужно это лечить а ходили вы в туалет из за кофе

Василина · Answer

Мне кажется больше из за теплой воды натощак.

Sozvezdie · Answer

Больше воды и клетчатки на ифтар

Василина · Answer

Клетчатка - это крупы ? Каши?

Sozvezdie · Answer

@saf.mig, Овощи, злаки, орехи

Зульфия · Answer

@saf.mig, это зелень овощи и некоторые фрукты

ᎮαᎿɤųℓɤα🕊 · Answer

Пейте кофе на ифтар или сухур

Василина · Answer

Он же выводит воду. Не хочу его лишний раз пить пока пост …

ᎮαᎿɤųℓɤα🕊 · Answer

@saf.mig, пью воду тоже 🥰

Как справиться с запором во время поста?

Комментарии