Болить груди при ГВ: що робити, температура, допоможіть!

Найдіть Ніну зайченко на ютубі, у неї є якесь відео старе, там про самоподомогу при застої. Мені допомагало.
Я вже половину забула тому не поясню вам що робити, але точно її відео мені допомагало

Не знаю,на сколько правильно,но я бы попробовала сцелить эту грудь. Прям вот в 0.