Как набрать вес если сильно похудела: советы и питание
Как можно быстро набрать вес ??
А то я похудела сильно вешу 42-44 кг
Все говорят что сильно похудела .
Но ем все подряд и не набираю веса((
А я деградирую и боюсь этого.
Комментарии
@annachernika, мне лично даже сладости не помогают набрать вес😅
Ваша схема очень интересна!🙏🏻
Вам не говорили проверять здоровье, если похудели и не можете набрать?
Такая же проблема , ем много и не могу набрать вес..
Уже даже таблетки от глистов выпила на всякий случай 😂😂😂😂, но нет, не помогло
Я уже деградирую по тихонько .
Все говорят что худая как глиста но ничего не помогает (((
Вам не говорили проверяться, если худеете и не можете набрать вес?
Сколько весят вещи ребёнка в 2 года?
Девочки сколько весят (весили) вещи детки в 2 года? И какой рост был?
Сынок так сильно похудел( так нервничаю на его худорбу не могу:((((
Какой должен быть вес при росте 170 см?
Доброе утро ! Девушки с ростом 170+, напишите ваш вес. Сильно потеряла в весе, переживаю. Всегда были такими ? Если похудели, то в связи с с чем?
Опрос. ПОХУДЕЛИ или НАБРАЛИ вы вес на гв?
А мысли мои все об одном: как не поправиться, завершив гв? Спорт? Диета? Все вместе? Девочки, делитесь, кто чем спасался? Вопрос только к тем, кто при гв сильно похудел по сравнению с добеременным весом.
О , наконец то по моей теме 😄 я всю жизнь была 40-42. Прошлой зимой вообще до 39 похудела. В общем мне эндокринолог написала схему питания.
Чтоб в день было минимум 2500-3000 ккал, при этом в сутки минимум 90гр белка. То есть в каждый прием пищи ~ 20 гр белка. Я скачала приложение FatSecret и реально вбивала все что ем и пью. Взвешивала на весах. Делила приемы пищи на 5-6 в день, так как за раз много есть не могу. Через 5 месяцев я поправилась таким образом на 7 кг🥳 но я приложила не мало усилий. И это без спорта. Сейчас вешу 47 и я очень довольна, больше не хочу