Адская усталость: как быстро восстановить силы после работы, семьи и дел?

Какое адовое чувство усталости. Нет сил вообще. Как отдохнуть и восстановиться быстренько. Дано: работа 5/2 очень напряженная, уроки, дом, дети, муж, животные... Вечером я просто валюсь с ног, а утром просто не могу поверить, что ночь прошла и я спала....