Появился навязчивый страх высоты...
2 года назад переехали в новую квартиру на 13-ом этаже. До этого выше 3-его не жила. Очень непривычно, но думала, что пройдёт.
Но последнее время страх только усилился. Почти каждый раз, когда думаю, что надо выйти на балкон за чём-то, то появляются навязчивые мысли, что упаду вниз😐 Аж вздрагиваю.
Я никуда не лезу там, конечно. Но что за страх такой иррациональный? Мне стало просто некомфортно находиться в квартире. В комнате без балкона установлена решётка. Немного, но спокойнее. И то, насколько она крепкая, не разобьют ли дети стёкла и т.д. Бред какой-то. Это фобия?
Было у кого похожее? Ещё каждый раз при спуске уши закладывает.
Переехать только из-за моих закидонов нет возможности.
Комментарии
Такой повод тоже есть. С в О. Но тревога на тот счёт никуда не делась.
Просто хочется чувствовать спокойствие хотя бы дома. А из-за этого страха и того нет(( Поэтому я бы сказала, что для психики это только хуже))
@anastassius у психики свои резоны, иногда она делает странненькое )
Страх высоты можно проработать в технике ЕМДР (она же ДПДГ).
Живу на втором этаже, но все жалуюсь, что не видно ни закатов, ни рассветов шикарных. Но тут вы напомнили, что у меня же дичайшая фобия высоты)) Боюсь открытых пространств на высоте: крыш, мостов (хожу по ним с закрытыми глазами), балконов, колеса обозрения. Кажется, меня качает там, и хочется просто спрыгнуть, чтоб не мучаться🙈 А началось все красиво: мне 20 и я на Эйфелевой башне, боюсь подойти к поручням)) На вашем месте пошла бы к психотерапевту, чтобы унял немного тревожность.
Было такое, когда жила на 1-ом. Я больше никогда не буду на такое жаловаться🤣 У меня подруга живёт на 10-ом, её всё равно не устраивают закаты. Если нужен закат - поднимается на 27-ой.
И у меня прошлая кв выходила на ЛЭП. Там отрезок поле. И прекрасно видны закаты даже с первого. Смотрю кв в том доме😆
Я раньше на 10 этаже спокойно окна мыла, стоя на подоконнике снаружи. Сейчас живу на 3, ссыкотно даже рядом с открытым окном стоять 😂🙈
@anastassius, вполне может быть, слишком часто падают люди(
@velfert Ну вот я ещё наверх посматриваю. У нас 27 этажей и пешеходная прямо под всей длиной дома, под окнами почти.
@anastassius, для меня самый страшный страх - это мосты. Стоять на мосту могу, а вот смотреть в воду - нет. Все, меня тянет туда 🥲
Вопрос в том, насколько это снижает ваше качество жизни. Если вы сами оцениваете, что качество жизни снижено значительно, то здесь можно рекомендовать занятия с когнитивно-поведенческим психологом, в т.ч. экспозиционную терапию. Такие изолированные фобии хорошо лечатся.
Не знаю пока, мешает или нет. Но чувствую нагнетающее. Хочется комфорта дома и чувства защищённости(((
Наверное фобия.
Я живу на 21 этаже 😂
Как то не думаю даже что высоко 🫣🙄😁
Вот не боялась высоты. И сейчас не как-то не зацикливаюсь, если куда-то надо подняться. Мечтаю прыгнуть с парашютом. Но что за ерунда то сейчас происходит😅
@anastassius, ой, такое я боюсь 😂
Я смотрела в августе как муж прыгал, мне плохо было 🙈😂
Понимаю, я впервые живу на 10 этаже. Защита на окнах стоит,но мне очень страшно за детей все равно. Окна не мылись ни разу. Если муж встает на подоконник,у меня истерика начинается. Следующую квартиру буду покупать не выше 5.
Купите робот и не высовывайтесь) я переезжаю с 3 на 12. И боюсь высоты. Хорошо, что в квартире не будет балкона. Мне он на таком этаже и не нужен)
@mitternacht89 так чтобы роботом помыть,надо тоже окно открыть 😁 но я думала в аренду взять,попробовать
@alina_kameliya так если внутрь открывается, то без проблем) я так и планирую. Иначе не смогу)))
Возможно, в вашей жизни появился какой-то повод для тревоги, который совсем вам не подвластен. Вы ничего не можете с этим сделать, и ваша психика выбирает тревожится по поводу чего-то другого. как будто оберегая вас от реального страха, не замечая его. Когда появился/усилился ваш страх? Вспомните, происходили ли в этот момент какие-то тревожные или печальные события в вашей жизни, какие-то глобальные изменения?