нужно пить железо отдельно - тотема , ферретаб , гемофер, Феррум лек , мальтофер, биофер , сидерал, солгар 25 мг, Хема Плекс . И почитайте нюансы приема железа обязательно - оно не любит многие продукты ( желательно при приеме не сочетать - курс как минимум 6 месяцев с контролем анализа ), витамин Д3 в вашем случае 10000МЕ 3 месяца, далее 5000МЕ на постоянной основе с контролем анализа через 5 месяцев , хороший комплекс группы Б ( Б50 ) - 1 таблетка 2 месяца
Можно аптечный витамин Д3 ( Вигантол ) - в 1 капле 500 МЕ - вам нужно 20 капель , далее 10 капель ( 5000МЕ ) , можно проколоть мельгамму 10 уколов ( 2 укола в неделю не больше ) + дополнительно пить Б9 ( так как в уколах нет этого витамина) - 2 таблетки - 2 месяца
Мила·
Сами, как иммунитет поднимется ( проверьте витамины базовые - так как после болезни они очень падают и организм тяжело восстанавливается )
frandgipany··
Мама сына (2 года)
@nutri_mila, ферритин выше 20 не поднимается , витамин д 30 и выше никак. Витамины б
Мила··
все низкое ( Ферритин норма 60-80 для женщин , витамин Д3 75-100, витамин Б9 ( ближе к 18-20, Б12 - 800-900 ) , общий белок не менее 75-80
Мила··
нужно пить железо отдельно - тотема , ферретаб , гемофер, Феррум лек , мальтофер, биофер , сидерал, солгар 25 мг, Хема Плекс . И почитайте нюансы приема железа обязательно - оно не любит многие продукты ( желательно при приеме не сочетать - курс как минимум 6 месяцев с контролем анализа ), витамин Д3 в вашем случае 10000МЕ 3 месяца, далее 5000МЕ на постоянной основе с контролем анализа через 5 месяцев , хороший комплекс группы Б ( Б50 ) - 1 таблетка 2 месяца
Мила·
Можно аптечный витамин Д3 ( Вигантол ) - в 1 капле 500 МЕ - вам нужно 20 капель , далее 10 капель ( 5000МЕ ) , можно проколоть мельгамму 10 уколов ( 2 укола в неделю не больше ) + дополнительно пить Б9 ( так как в уколах нет этого витамина) - 2 таблетки - 2 месяца