Я для иммунки пью куркумин эвалар, он в мицеллярной форме лучш всего усваивается. Беру 60 таблеток баночку, маме 30 беру - она одна, а мы с мужем пьём. Я могу по себе сказать - простываю меньше, чувствую себя лучше, спокойнее точно.

Нужно смотреть по анализам, мне врач назначила д3 10т омега перфектил биотин 5т магний, и питание коррекции ввели

Сдавайте анализы и по дефицитам пейте

Не советую на озон и вб брать

ссылка BIOVIN Биотин таблетки 180 шт, витамины, бад, biotin для красоты,b7 для волос кожи и ногтей прям топ