Как начать худеть?
Господи, как сложно начинать с начала!
У меня сломались весы и это было фатальной ошибкой😂
Поэтому, встав сегодня на них в зале, я очень громко охренела😂 теперь хотя бы понятно, почему все мои вещи вдруг резко стали меньше😂
Итак, взываю к групповой терапии, вместе мы победим!
Начнем так, меня зовут Света и я сейчас в одной из своих самых худших форм за последние 10 лет(не считая беременности). Торжественно клянусь, что буду стараться это исправить! Совсем не реальных цифр не ставлю, но очень на них надеюсь😂 аминь 🤞🤞🤞
Каждый месяц буду подводить итоги, прошу понять и простить.
Итак, 12 марта
Рост 170
Вес 75,600🫣
Об 102
От 80😱
Оляшки 63
Комментарии
Я тоже начала на прошлой неделе, пошла на йогу плюс подключу пилатес. А то разожралась как 🐽🐽🐽🐽
Давай, будем держаться вместе, как поросята в хлеву😂
@arishabolshakova, отлично, я та, что с открытым ртом, чтоб еды побольше влезало😂
Надо красивой в зал ходить😂 иначе не смогу. (Естественно это касается только формы, а не макияжа и укладки 😂)
Привет! Меня зовут Ира. И я тоже анонимный обжорка 🙈
Сегодня решила кушать с подсчётом КБЖУ и поняла, что неспроста уже так сильно поправилась с Нового года 🥲 и вещи не сели после стирок, а кто-то много ест((( вот сейчас обед, а я уже почти съела дневную норму (поставила цель 1500 ккал/день)
Рост 175
Вес 75,4
Объемы даже страшно замерять
Я в прошлом году очень активно тренила, вела дневник питания. Потом получила травму и мне стало лень, начала себя оправдывать этим и набрала году не нужного. Так что да, сейчас буду подтягивать питание и считать все. Уверена, что получится 🤞
@merzlyakova_sv спасибо! Стараюсь держать себя в руках((
Пока я снова пойду в зал, там начну подтягивать питание. Все на самом деле просто, но на деле, так сложно 😂
Я вот тоже решила взяться за борьбу с жиром. Наела за новогодние плюс за 8 марта добавила. Начала с понедельника, пока очень сложно. Сегодня ходила на аквааэробику, поняла что не мое, буду просто в зал ходить и стараться меньше есть.