Что делать при запоре?

Больше клетчатки. Ну и может я не права, но много кто мне про микроклизмы микролакс говорил. а еще теперь кефир другом надо сделать

Я пью оптифайбер (растительное средство)

Мне помогал чернослив хорошо прям

Авокадо и листья шпината на постоянной основе

Кивиииии

форлакс + фитомуцил. только это помогало, когда в первом триместре начались запоры. назначал врач.

Фитомуцил очень помогал

Фитомуцил, просто спасение

Большое количество свежих овощей ежедневно и все будет хорошо.

Для профилактики пейте натощак стакан теплой воды. Ешьте киви и пейте Донат.

Свекла, чернослив. Если много клетчатки едите, то пейте много воды, так как клетчатка выводит влагу из организма.

Насчет кефира… если он свежий до 3 дней, то кефир нормализует жкт и даже слабит, если кефир больше трех дней, то он крепит

Свежие овощи и фрукты, зелень, чернослив, свёкла - теперь верные спутники в каждый приём пищи. Обильное питье. И фитомуцил тоже можно.

Фитомуцил мне вообще не помог, так и валяется половина упаковки, дюфалак каждый день по 30мл натощак или перед сном, от него пару дней вздутие, но когда организм привыкнет - все будет хорошо, если больше трех дней тишина - микролакс клизма, но это прям крайняя мера

2л воды, меньше мучного и сладкого)

Глицериновые свечи, это мое спасение, действуют через 5 минут

Мне помог только киви

Ешьте фрукты на ночь, киви, яблоки

Для очищения прямой кишки - глицериновые свечи. Для очищения кишечника - киви, желательно с кожурой.

Фитомуцил

От кефира надует живот😁

Купите дюфалак да и все

Девочки я сходила!! 😂 ура

😂😂👏🏻