😊 Девочки, кто со мной? Хочу 30 дней прожить без сладкого, пересмотрев свой рацион питания! Давайте замутим челлендж "30 дней без сахара". Вместе легче! ☺️
💐Кто со мной, присылайте в личку ✅
❗Стадии, через которые придётся пройти👇
1. Невыносимость, потому-что на начальном этапе действительно трудно придерживаться новой привычки. 95 % людей, просто опускают руки и больше даже не пытаются (начать худеть с понедельника не в счет).
2. Дискомфорт. По истечении 10 дней, чуда не произойдет, и привычка не станет вам сразу в радость, поэтому название фазы очевидно.
3. Конечная фаза — непреодолимость. Не от того, что эту фазу невозможно преодолеть. “Именно в третьей фазе человек начинает по-настоящему наслаждаться новой привычкой, и это гарантия того, что он не откажется от нее со временем.”