Бессонница, засыпаю под утро: как бороться с вялостью и апатией?
У меня уже месяц бессонница . Засыпаю под утро . Скажите пожалуйста как бороться ? Организм устал . Вялость . Апатия . Засыпаю под утро и сплю до 12. весь день на перекосяк бывает
У меня уже месяц бессонница . Засыпаю под утро . Скажите пожалуйста как бороться ? Организм устал . Вялость . Апатия . Засыпаю под утро и сплю до 12. весь день на перекосяк бывает
🤍🤍🤍·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я всю жизнь так , с детства
Дженнет··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ого 😦
Хадижат·
Мама троих детей
Попробуйте принимать мелатонин. Одна блогерша тоже тем же страдает. По ночам убирает от бессонницы а днем работает. Только проконсультируйтесь с врачом обязательно
Дженнет··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо 💖
Ася·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Вот такое попробуй
Виктория··
Да, кстати, у эвалар неплохой мелатонин. У меня муж восставил свой режим отдыха благодаря ему, а то после ковида его тоже бессонница замучила. Сейчас уже лучше, слава богу, не вскакивает от каждого шороха
Дженнет··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо💖
Дженнет··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо поищу