Почему вес прибавился?
Девчат , скажите у кого как. Вот хочу похудеть очень . Но были праздники , я старалась завтракать, обедать , ужин убрала . Но пила шампанское просекку. И утром встаю на весы -прибавка …..я не поняла от чего( я раньше сухого не набирала…
Комментарии
Из-за алкоголя + без ужина нельзя. Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️
Приходите к нам в чат, он бесплатный. Худеем на правильном питании)
Если интересно, вот ссылка на предварительный чат ссылка
Алкоголь и похудение несовместимы,правильно вам выше написали
Ужин вернуть белки + овощи
И с учётом женского организма , цикла, лучше делать замеры грудь, талия , попа
Алкоголь - отеки
Определены дни цикла - отеки
Сильный стрессовый дефицит калорий - стрес и прибавка в весе, вместо похудения, при любом калорийном продукте попавшем вам в рот)
Причин миллион 😂
Отеки скорее всего. Алкоголь задерживает воду
И по моему опыту, если я не добираю белок, то тоже отекаю, и вес стоит
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку