Как сдвинуть режим ребёнка?
Жесть, время 9 вечера, а дочь сейчас только будет просыпаться со 2го дневного сна….и заснет на ночь только в час ночи( обычно последний сон заканчивается в 8 вечера и на ночь в 12. Давно хочу сдвинуть режим, как это можно сделать?
Комментарии
В 7 утра подъем и как бы так всё отлично. Первый сон с 11, не больше часа, второй в 16, тоже час. И в ночь в 21-22. Всё.
Будить раньше утром. Но не резко. Минут на 15. И каждый день всё раньше и раньше)
Начинать день с нового режима , одним днем . Несколько раз меняла режим из-за смены часового пояса , как раз в годик. Вообще легко перенес. Но у моего один дневной сон с года 2.5-3 ч
Сдвигать понемногу время снов) и не давать долго спать дневные сны) потом постепенно перейти на 1 дневной сон.
Ого, в 8 не поздно? Я свою стараюсь будить, чтоб не позже 6 было. Но мы на ночь в 9 или 10. И то в последнее время с режимом не то, думаю может на 1 дневной переходить потихоньку
Поздновато, но ребенка походу такой режим устраивает, думаю позже перейдет на 1 дневной сон и будем пораньше укладываться
Будить утром и со второго сна, если вб короткое и не готова на один дс.
Не давать спать вечером, пораньше уснёт в ночь и на следующий день укладывать в обед. Или она у вас два раза спит ещё днём?
Еще 2 раза спит, часто первый сон у нее всего час, а это маловато
@elena4815 у моей младшей малышни, сейчас первый сон мин 40, а второй сон часа 2-3 спит, но конечно стараюсь, чтоб второй сон максимум был до 7 вечера, и в 21 уже в ночь спать укладываемся
Поднимать раньше , дневной сон раньше и в ночь раньше.