Панические атаки: кто знает, как распознать и что делать?
Девочки, кто спец в панических атаках…
У меня сегодня уже второй раз учащается пульс и словно зажимаются руки, напрягаются внутри, да и вообще состояние тревожное. Словно что-то происходит или что-то не успеваю, хотя всё в порядке. Это паническая атака или нет?
Комментарии
@maami, благодарю. В общем снова отказываюсь. Пока вот включила в деффузоре эфирное масло, опускает это состояние. Надеюсь, что причина именно в кофе. Особо уже и не прусь по нему, просто баловаться стала. Зато вспомнила, почему отказалась 🙈
@trimamka, можно пить кофе без кофеина же
@maami, да в том-то и дело, что мне не особо и надо) это было чисто баловство. Я прекрасно прям пила чай. Особенно облепиховый) а кофе- прогулка с подругой, побаловать себя на заправке и тд 🤣
Это начало, у меня вот такие лайтовые были, тоже пульс учащался и хотелось пересесть с этого места на другое, не обращала внимание, а потом как пошла к психологу прям жесть началась и задыхалась и бегала по квартире и чувство что сейчас умру и никто не поможет, хотя муж рядом был в эти моменты
@dove., я вот думаю может у меня проблемы со здоровьем ? Просто на данный момент было всего где-то 7 штук панических атак , а может это и что-то не так со мной . И все они с одинаковыми симптомами .
Ощущаю головокружение , ноги ватные стают , я испуганная стаю что упаду в обморок , и потом сердце вылетает … и попускает .
У вас каждый разные симптомы ПА?
@lunasvet, сначала было просто сердцебиение и волнение ни с того ни с сего, потом задыхаться начала и чувство страха появляться. Психиатр сначала назначает проверять ферретин, общий анализ крови и щитовидку. Потому что из-за этого могут быть ПА
Паническая это когда ты думаешь что все, щас умрёшь, там и дыхание спирает и сердце стучит. В любом случае к неврологу
Эмоциональная лабильность, первый повод проверить работу щитовидной железы
Девочки, я вот сейчас проанализировала, я просто больше 2х месяцев не пила кофе, а 2 дня назад снова начала. И вот это ж может от него?
По сути у меня только колотит сердце и напряжение в руках. Ну и от этого чувство тревоги.