Как перестать объедаться после декрета? Живот жмет, усталость от шума

Дети уснули, проснулась ночная жрица и чинно почапала на кухню 🤦🏻‍♀️

Как перестать объедаться ? То есть как захотеть перестать объедаться 🥹 мне уже брюки жмут в животе, такооо не было с 2009-10 года (1 курс, знакомство с макдаком).

И вообще надо как то встряхнуться, взбодриться, а то я как то совсем погрязла в материнско-декретном быту. Даже куда то выходить особо не хочется, это ж надо собраться и пойти, айюю. Еще с февраля дети постоянно болеют. Еще устала от постоянного шума. Плача малыша, разговоров дочери, с мужем вообще практически перестала разговаривать, этот телевизор, даже стиралка и робот пылесос бесят своим шумом 😁

В общем, пойду поем снова 😎