Mom.life
Натали
natule4ka10
Натали

Кто-нибудь худел на кето диете?

Кто-нибудь худел на кето диете?
11.03.2024

Лучший комментарий

Комментарии

md_md
md_md
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
06.03.2025 Нравится Ответить
bykysya
bykysya
А можно мне ссылку на тг канал
15.04.2025 Нравится Ответить
md_md
md_md
@bykysya, ссылка
15.04.2025 Нравится Ответить
bykysya
bykysya
Спасибо)))
15.04.2025 Нравится Ответить
mama_2_blondinok
mama_2_blondinok
Я похудела в том году, вчера снова начала Кето, ещё хочу скинуть
26.03.2024 Нравится Ответить
mama_2_blondinok
mama_2_blondinok
@nati1470 удачи 👍
04.04.2024 Нравится Ответить
mzhamilova_ariza2001
mzhamilova_ariza2001
@nati1470, скажите пожалуйста, как ваше кето диета? Есть результаты?
26.04.2024 Нравится Ответить
nati1470
nati1470
@mzhamilova_ariza2001 неделю продержалась, потом что-то съела , а потом все равно все сначала начинать и затянулось ))
27.04.2024 Нравится Ответить
ohhhlerusha
ohhhlerusha
Моя мама худела. Похудела хорошо, но угробила печень, желчный, поджелудочную. Теперь лечится, диета постоянная, куча препаратов для поддержания.
На выходе вроде плюсы, но и минусы у этой диеты есть.
11.03.2024 Нравится Ответить
ohhhlerusha
ohhhlerusha
@natule4ka10, не было никаких болезней до кето, обычный организм🤷🏼‍♀️
11.03.2024 Нравится Ответить
nati1470
nati1470
А сколько она сидела на диете ?
04.04.2024 Нравится Ответить
ohhhlerusha
ohhhlerusha
@nati1470, месяц или два
04.04.2024 Нравится Ответить
home_yulia_
home_yulia_
Кето далеко не всем подойдёт, для многих будет во вред. Кетоз не каждый организм выдержит. Но сам по себе кето протокол крутой.
11.03.2024 Нравится Ответить
keo9090
keo9090
Кето диета или кетогенная, была
разработана для диабетиков, при её помощи организм переходит в кетоз и функционирует не от углеводов, а от жиров, именно поэтому 70% ежедневного рациона на ней это жиры, 20-25% белки( больше нельзя так как прервётся кетоз) и 5-10% углеводы( зелёные овощи и капусту можно есть тазами так как по бжу 0)
Пробовала дважды подобное питание. На нём мне было относительно не сложно.
Вес уходит где-то в конце первой недели, но к этому времени приходит понимание, что столько жиров есть тяжело и дорого.
11.03.2024 Нравится Ответить
bykysya
bykysya
Хорошая👍если соблюдать как положено без срывов -объемы уходят хорошо,прям сдуваешься на глазах 🤩канал дневник жирухи очень мотивирует🙏вкусно и сытно,большое количество клетчатки и мяса жареного/тушеного/запеченого,я нарушаю периодически,сила воли слабовата,но при этом я заметно похудела,но я не четко соблюдаю,на сладкое срываюсь,а так:макароны,хлеб,картошку и крупы не ем с ноября и не хочется даже,забыла про их существование,потому что для меня сытости от них никакой 🤷🏼‍♀️еще научиться со сладким бороться 🌞
11.03.2024 Нравится Ответить
muhina36
muhina36
Люблю Храмойкину)
11.03.2024 Нравится Ответить
bykysya
bykysya
@muhina36, я тоже,все доступно объясняет,еще и мотивирует 👍
12.03.2024 Нравится Ответить
nezhenka74
nezhenka74
А можно ссылку на канал?
05.11.2024 Нравится Ответить
pletneva.irisha
pletneva.irisha
Подруга на ней худела. Скинула. Ей нравится.
11.03.2024 Нравится Ответить
natule4ka10
natule4ka10
@nika-mvd ой,не туда)
11.03.2024 Нравится Ответить
natule4ka10
natule4ka10
Она сама меню составляла?
11.03.2024 Нравится Ответить
pletneva.irisha
pletneva.irisha
@natule4ka10, она сама как то. Я не шарю в этом 😂
11.03.2024 Нравится Ответить
ekaterina11121
ekaterina11121
А что это за диета?
11.03.2024 Нравится Ответить
natule4ka10
natule4ka10
Там мало углеводов,много жиров и белка
11.03.2024 Нравится Ответить
nika-mvd
nika-mvd
Кто нибудь точно худел))
Только после любой диеты.. Пп должен быть образом жизни.иначе смысла нет не в одной диете)
Если это не наспор конечно или к какой то дате.чтобы влезть в платье)
11.03.2024 Нравится Ответить
nika-mvd
nika-mvd
@natule4ka10 нет.. На завтрак..обед..ужин.. То что нужно и можно)
11.03.2024 Нравится Ответить
nika-mvd
nika-mvd
@natule4ka10 первые несколько дней хорошо уйдёт.. Вода уйдёт.. Потом медленнее.. Из за нехватки углей и много белка(который не полностью усвоится) могут почки спасибо не сказать)
Диеты любые это ограничения том или другом.. А сбалансированное питание..это медленнее..но без возврата и без вреда)
11.03.2024 Нравится Ответить
mama_2_blondinok
mama_2_blondinok
@nika-mvd к Кето не должно быть много белка, вы путаете с диетой Аткинса, в Кето жиры должны преобладать над белками, белок в день должен быть съеден размером с ладошку и не более того, если больше то да, могут начаться проблемы
26.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также