Как создать эффективный ритуал на сон для малыша?
Ритуал на сон для малышей.
Ритуал - это короткая последовательность постоянных действий перед сном.
Ритуал выполняет свои функции:
🔹Сообщает ребенку о том. что пора идти спать
🔹Успокаивает
🔹Насыщает вниманием и близостью. Такая "рутина" помогает: расслабить ребенка, уйти от сопротивлений перед сном. разделить сильную ассоциацию, обеспечить ребенка адресным вниманием.
Правила ритуала:
💤Ритуал должен быть регулярным. На каждое укладывание: на дневной и на ночной сон.
💤Должны быть последовательные действия, повторяющиеся из раза в раз. Ритуал выполняет тот, кто укладывает малыша на сон.
💤Ритуал не должен быть затянутым, он должен быть универсальным. Лучше не вводить сложных действий, которые вы не сможете повторить в гостях или на отдыхе.
Что входит в ритуал?
Звук - колыбельная или шипение
Смена светового режима
Тактильный контакт
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ РИТУАЛА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА
возраст 0-4 мес - 2-3 мин
возраст 5-6 мес - 3-5 мин
возраст 7-10 мес - 5-10 мин
возраст 10-12 мес - 8-10 мин
возвраст более 12 мес - 15-30 мин
А у вас есть свой ритуал на сон?
#консультантподетскомусну #консультантподетскомуснумосква #консультантпоснуребенка #консультантпосну #консультантпоснумалыша #сонребенкамосква #матьидитя #какуложитьребенка #сонребенка_времябодрствования #мамаималыш #мамавдекрете #спималыш #мамскиебудни #ритуалнасон #ребенокплохоспит
Комментарии
Для 6 лет - отлично)
Это для малышей больше нужен ритуал на сон 💤, чтобы они привыкали и понимали, что сейчас уже будет сон.
@sweetsleep.olga Я понимаю, ритуал этот с рождения
В каком возрасте переходить на один сон?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон?
Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит
Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Какой у вас ритуал отхода ко сну?💤 💤💤 Отличается ли ритуал на дневной и ночной сон?🌗
Когда станет легче неопытной маме с режимом ребёнка?
Девочки, подскажите пожалуйста неопытной маме:
1) с какого возраста вы настраивали режим ребёнку? А то я с ума схожу с непривычки
2) какая последовательность действий (ритуал) перед сном?
3) когда станет легче ?!)))))
Девочки! Сколько длится/длился ночной сон ваших трехмесячных малышей?💤
Нахожу инфу о том, что ночной сон в этом возрасте длится 10-11 часов, более того, он должен начать удлиняться, но что-то мы явно так долго не спим, да и тенденцию к удлинению я не замечаю🙊
Мы на гв!
💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤У кого детки нашего возраста и кто спит 1 раз в день!!!!!!
Сколько длится ваш дневной и ночной сон ?????? 💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤
Свет выключили и все легли 😁