Как отвлечься во время родов? Позитивные советы

Я мужу строчила сообщения, потом блевала, потом пыталась спать между схватками потому что ночь была и я уже вымоталась )

Ходила с наушниками в ушах,где на максимальной мощности был Рамштайн-очень помогло,реально!

Со старшей ходила, иногда дремала между схватками. Со средней была привязана к ктг (не было вод неизвестное количество времени), с младшей посмотрела фильм 10 минут, сходила в туалет и пошла на кресло😅

Прочитала все комментарии, и поняла насколько индивидуальны наши организмы, сам процесс родов. У всех же и болевой порог свой.

Надо обязательно быть в гармонии со своим телом, природа не дура 🤭

Легких родов 🥰

У меня в палате было джакузи, до 5 см разрешили плавать. Потом хорошо теплый душ помогал. Ела мороженое (три штуки захомячила), и какие то видосики смотрела. Родственники звонили/писали. И это прям отвлекало

Не успела никак отвлечься 😄

Приехала ночью в роддом со схватками, оформили, отправили в родовую палату и сразу надели ктг, пока лежала на ктг случилось полное раскрытие и через пол часа уже появился на свет мой сынок. В общем всё произошло так быстро, что не успела вообще ничего понять 😂

Холодную бутылку с водой к пояснице)))

Душ, массаж поясницы

А когда уже в родовой была, термальную воду брызгала в лицо)))

Никак не отвлекалась, было не до этого) Полностью погрузилась в это состояние, думала о дочке, что скоро встретимся, и ловила дыхание) как получалось его словить, становилось легче. Но у меня родовая деятельность была достаточно быстрая, я за три часа в роддоме справилась)

Да , вот стоит посмотреть все ролики в бесплатном доступе. На курсах ровно тоже самое говорят,только другими словами. Так что реально самой подготовиться к этим кругам 😄

Открыли окно, тк очень душно было. Дышала, фитбол помогал на лёгких схватках. Ещё у меня в перерывах получалось поспать.

Телефон не брала в руки вообще. Мне хотелось прожить все прелести родов😁 да, вот такой я мазохист ))) и не жалею об этом.

Ходить не могла это было больно ужасно, лежала на кровати и сжимала ножки стула , спинку кровати. Потом безумно болели руки 😅 как после качалки. Жамкавший я их с 13 дня и до 23 ночи ))) без перерыва и выходных 😂

Блин я ночью попала в родовую, успела написать маме СМС и мужу, что в родовой. Потом ктг,потом ходила просто, ночь была не хотела не кого тревожить да и сама всем сказала ждите. Так ночь и провела то ходьба, то полежу, то подышу, в окошко на небо смотрела,утром родила и уже всем сообщила

Ходила, дышала.

Переписывалась между схватками с мужем и семьёй

Я с мужем и подружками переписывалась.. рожала я 8 лет назад в частном роддоме другого города так еще и телик смотрела. Потом было весело..чистка на схватках..стояла под душем чтобы легче было..а там уже и все сбежались рожать пора было. Во второй раз только доехать успела родила🤪час думала оно нет, пол часа на сборы, 40 минут дороги, тупые вопросы в приемнике там и родила🤪

Ходила с наушниками в ушах,где на максимальной мощности был Рамштайн-очень помогло,реально!

Дыхание очень помогало, позы правильные. Будет больно понятно, но в этот момент все равно мозг работает на то, чтобы помочь себе. Я на ютубе ролики смотрела, потом очень пригодилось.

По телефону со всеми общалась

С мужем разговаривала - партнерские, говорила , что за вторым сам пойдет 😂 и вообще пошла я с этих ваших родов 🫣, все время на ктг поэтому сложнее конечно , руки содрала , но у нас пуповина короткая , а так за час родила бы , музыка бесила эта будто время замедляла - мне уже после сказали , что можно было другую 🫣

Если во время схваток , то ходила и во время нее прям глубоко приседала , было намного легче и дышала тоже поглубже )

Мне помогала техника дыхания и хотьба.

Увы в РД меня положили на КТГ в родовом и никак было не отвлечься и для первого раза наушники и телефон я просто забыла очень далеко от себя(

Я мужу строчила сообщения, потом блевала, потом пыталась спать между схватками потому что ночь была и я уже вымоталась )