16 недель беременности: когда и какие тренировки можно начинать?
Добрый день!
Беременность первая , срок 16 недель 3 дня . С какой недели можно ходить на подготовительные тренировки , и какие залы посоветуете? #первыйпост
Добрый день!
Беременность первая , срок 16 недель 3 дня . С какой недели можно ходить на подготовительные тренировки , и какие залы посоветуете? #первыйпост
klubni4ka__·
Если вы про курсы для беременных, то они длятся только месяц, там вас будут учить как дышать в схватках и родах, лекции о том что нужно в роддом , как пеленать и одевать ребенка , как прикладывать к груди ,лучше пойти после 30 недели чтоб не забыть 😅.
Алина·
Мама двоих (младенец)
С 18 недели если нет противопоказаний
sezim·
В ожидании первенца
Я начала ходить на функциональные тренировки в мфит на 16 неделе 🫶🏻 сказали чем раньше даже тем лучше, восстановление будет быстрее и вообще много плюсов если есть время можно уже начинать.