Девочки,доброй ночи❤ кто пил hemaplex? Что лучше таблетки или капсулы?

Таблетки

В беременность хорошо мне поднял гемоглобин

И резко не отпускался, когда переставал пить

Сейчас после родов тоже пью

Я вижу что все рекомендуют капсулы, но там очень много но, большая дозировка т к она 1 раз в день, ударная доза по печени и усваивается не всё конечно, я рекомендую таблетки, т к 2 раза в день, таже дозировка но усваивается больше, т к за раз организм не возмёт всё . Еще есть софт гелз из 3 раза в день (ещё лучше) но три раза вспомнить сложнее, тем более с едой пить надо.

Себе покупаю мини табс таблетки, а на продажу капсулы, но сама их не пью😅 и никому не советую

Всегда беру те, что по 30 шт. в упаковке