Котлеты из куриного филе с кукурузой: простой рецепт

Котлеты из рубленного куриного филе с кукурузой.

....

Кбжу на 100 гр.: 154,4/19,83/4,71/6,6

.

🌽 Куриное филе 450 гр.;

🌽 Яйцо;

🌽 Кукуруза консервированная 140 гр.;

🌽 Сыр маложирный 30 гр.;

🌽 Укроп 5 гр.;

🌽 Кукурузный крахмал 1 ст.л.;

🌽 Растительное масло 1 ст. л.;

🌽 Соль и перец по вкусу.

.

Куриное филе мелко порубить ножом( лучше делать это когда филе слегка подмороженное).

Добавить яйцо, натёртый на терке сыр, крахмал,рубленый укроп, кукурузу , соль и перец. Все хорошенько перемешать.

Влажными руками сформировать котлеты и обжарить их на сковороде по 5-7 минут с каждой стороны на небольшом огне под закрытой крышкой.

Готово!