Девочки, через неделю важное мероприятие, сейчас с ужасом поняла, что платье, в котором планировала идти сидит прям в натяг. В общем имеются 2-3 лишних кг и неделя времени.
Всегда худела только на пп и в долгую.
Слышала, что есть разгрузочные недели/дни. Может кто подскажет эффективную и которая не убьет желудок? (Если такое возможно 😂)
Обёртывания и массаж добавить, чтобы отечной разогнать. Как временная мера может сработать
Смотря какой у вас вес свой и метаболизм, кто-то хлеб убрал и за неделю скинул, кому-то надо и питание и спорт и то столько за неделю не уйдёт
Тоже первая мысль была такая 😄 Посмотрела комментарии, никто не ищет лёгких путей)) Новое платье - лучшее решение! И себя порадовать обновкой и организм не стресует!
Воды пейте много 2-2,5 литра в день, жидкость уйдёт, ну и интервальное, только на нем не все есть, а исключить быстрые углеводы обязательно
Если разово, можно и слабительное и мочегонное. Объемы уйдут быстро, также быстро вернутся. Как экстренная мера раз в десятилетку здоровый организм не убьёт.
А так на гречке посидеть можно.
Белковая диета или кремлевская по другому быстро уберет вес- набор тоже потом быстрый
Еще варианты 3/3/3 , три дня грудка, три кефир, три яблоки( я смогла 2/2/2))
Эти проверенные на себе😁
2-3 кг это отеки ,значит надо выгонять воду ,соответственно лимфодренаж . щелочное питье и убрать ,что задерживает воду в организме + убрать быстрые углеводы .
если вы ранее не пили 2 и более литра воды ,то резко начинать пить ее не нужно ,достаточно начать 0,5 л щелочной воды и 0,3 л очень слабо соленную,например , на один стакан маленький кристал розовой соли или крупинку обычной поваренной соли ,просто обычную воду пить много нельзя ,если не привыкшие ,поэтому никаких 2-3 литров в день .
Убрать хлеб, сладкое, не есть после 6)
Очень эффективно найти на свою голову стресс..
у меня -7кг за 2 мес👍🏻👍🏻👍🏻
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Смотря какой у вас вес свой и метаболизм, кто-то хлеб убрал и за неделю скинул, кому-то надо и питание и спорт и то столько за неделю не уйдёт
Катерина··
Мама дочки (4 года)
Точно
Анастасия ·
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
Купить другое платье 🤣
Танюша··
Лучшее решение👍
Анастасия ··
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
😄
Полина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Тоже первая мысль была такая 😄 Посмотрела комментарии, никто не ищет лёгких путей)) Новое платье - лучшее решение! И себя порадовать обновкой и организм не стресует!
Анастасия ··
Мама двоих (5 лет, 17 лет)
это точно))))