Когда можно вернуться к спорту после эпизиотомии?
Девушки, кому делали эпизио - спустя какое время вы начали возвращать спорт в свою жизнь? (Бег, приседания, прочие упражнения на ноги). Прошло почти 2 месяца, шов зашил, но гинеколог сказала выждать полгода (как по мне, слишком долго).
Комментарии
Смотря как и что. Сходите ещё раз к врачу на осмотр.
После первых родов, только сидеть могла через два месяца.
После вторых- со швом бегала сразу же после родов ) не беспокоил)
Спасибо! Круто, что сразу бегали, значит, заживший точно не разойдётся) Силы, желание есть, значит, скоро снова в бой
@a7777sh, ну вот первый раз болел долго. Долго беспокоил. Через год только могла заниматься.
Второй раз реально не было такого. И постепенно могла и сразу заниматься. Просто сразу не убивалась ) а пробовала понемногу
@a7777sh, ещё вот нельзя поднимать я знаю что долго ничего тяжелого- не рекомендуется пока органы не станут все на место и не окрепнут мышцы снова. Что может к опущению приводить. Ещё что когда диастаз нагрузки некоторые нельзя.
Тут настолько все индивидуально. 🤷♀️
Полгода, это КС)
Эпизио, смотря какое там, конечно, но вообще для умеренных упражнений достаточно пары месяцев адаптационных
Спасибо! Кс, конечно, гораздо серьёзнее. Тоже думаю, в моем случае ничего страшного не случится, если выждать 2 месяца)
@sherakha ну смотря какой спорт тоже.. я плавание через 3 мес.возобновила
@alexandramiller9202 велосипед
Мне спустя 2 месяца сказали, что все можно) но, думаю, эпизио эпизио рознь.