Алена

Когда можно вернуться к спорту после эпизиотомии?

Девушки, кому делали эпизио - спустя какое время вы начали возвращать спорт в свою жизнь? (Бег, приседания, прочие упражнения на ноги). Прошло почти 2 месяца, шов зашил, но гинеколог сказала выждать полгода (как по мне, слишком долго).

10.03.2024

эпизиотомия восстановление спорт после родов гинеколог рекомендации

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Смотря как и что. Сходите ещё раз к врачу на осмотр.
После первых родов, только сидеть могла через два месяца.
После вторых- со швом бегала сразу же после родов ) не беспокоил)

10.03.2024 Нравится Ответить

a7777sh

Спасибо! Круто, что сразу бегали, значит, заживший точно не разойдётся) Силы, желание есть, значит, скоро снова в бой

10.03.2024 Нравится Ответить

ailuso

@a7777sh, ну вот первый раз болел долго. Долго беспокоил. Через год только могла заниматься.
Второй раз реально не было такого. И постепенно могла и сразу заниматься. Просто сразу не убивалась ) а пробовала понемногу

10.03.2024 Нравится Ответить

ailuso

@a7777sh, ещё вот нельзя поднимать я знаю что долго ничего тяжелого- не рекомендуется пока органы не станут все на место и не окрепнут мышцы снова. Что может к опущению приводить. Ещё что когда диастаз нагрузки некоторые нельзя.
Тут настолько все индивидуально. 🤷‍♀️

10.03.2024 Нравится Ответить