_yusik_
Юля·Мама сына (2 года)
Джампинг для похудения: отзывы, мышцы, нагрузка - делимся опытом!
Девочки, кто ходит на ДЖАМПИНГ, как вам такой вид похудения? Все ли мышцы задействованы- руки, плечевой пояс? Как вам вообще такая нагрузка, плюсы, минусы? Интересно все, заранее благодарю за ответы
Комментарии
коленям жопонька если есть лишний вес или дисплазия соединительной ткани. плюс нужна хорошая фиксация груди бельем.
а так это весело. это же кардио, а не определенные упражнения на группу мышц. топится жир
Нравится Ответить
Коллега ходит уже больше года. Ей очень нравится, мышцы в тонусе, нагрузка приличная.
Но прыжки не всем подходят
Нравится Ответить
Коленям хана