_yusik_
Юля·Мама сына (3 года)
Джампинг для похудения: отзывы, мышцы, нагрузка - делимся опытом!
Девочки, кто ходит на ДЖАМПИНГ, как вам такой вид похудения? Все ли мышцы задействованы- руки, плечевой пояс? Как вам вообще такая нагрузка, плюсы, минусы? Интересно все, заранее благодарю за ответы
10.03.2024
Комментарии
коленям жопонька если есть лишний вес или дисплазия соединительной ткани. плюс нужна хорошая фиксация груди бельем.
а так это весело. это же кардио, а не определенные упражнения на группу мышц. топится жир
10.03.2024 Нравится Ответить
Коллега ходит уже больше года. Ей очень нравится, мышцы в тонусе, нагрузка приличная.
Но прыжки не всем подходят
10.03.2024 Нравится Ответить
Коленям хана