Джампинг для похудения: отзывы, мышцы, нагрузка - делимся опытом!

Коленям хана

коленям жопонька если есть лишний вес или дисплазия соединительной ткани. плюс нужна хорошая фиксация груди бельем.
а так это весело. это же кардио, а не определенные упражнения на группу мышц. топится жир

Коллега ходит уже больше года. Ей очень нравится, мышцы в тонусе, нагрузка приличная.
Но прыжки не всем подходят