Какой витамин Д принимать при критически низком уровне?

Question

Девочки, сдала анализ на ферритин и витамин дз. Дз критически мал((
Кто какой принимает? В каких дозах? 
К врачу иду в пт, но хотнлрсь бы и дпкгих послушать

Анна · Answer

А если принимать с омегой, то дозировка омеги какая должна быть?

Woman🌺 · Answer

Я всегда пью 1600 омегу. Профилактическая дозировка 1200

Анна · Answer

А можете ещё посоветовать- прочитала, что витамин д3 усваивается только с омегой 3. Правда или нет?

Наталия · Answer

Я пила без омеги. Во время завтрака. Правильно пишут, что лучше с жирами принимать

IHERB и Термонаклейки · Answer

Купите витамин д в масляной форме и пейте без всего.  Он и так усвоится прекрасно.

Саша · Answer

Омега пьется курсами, а витамин Д на постоянку круглогодично

Наталия · Answer

Вам надо пить 10000 ед каждый день. Это 💯. Через месяц пересдать в идеале и просмотреть на сколько поднялся. Оптимальный показатель от 70 до 100. У меня Д был низкий и ферритин. Вроде лучше себя чувствую. Но вит Д очень важен для организма и многих гармонов. Дело не только в бодрости. Я пила я такие пила только 10000. Хорошо подняла. Позвоните в этот магазин, уточните цену. Это магазин спорт питания.

𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚 · Answer

Вигантол за раз бутылек смело пейте и не парьтесь)

IHERB и Термонаклейки · Answer

У меня все что на фото - в наличии.  Вам надо 10000 
А для ферритина советую хемаплекс.  Тоже в наличии

Анна · Answer

Ферритин у меня хороший. А по д3 цена?

IHERB и Термонаклейки · Answer

@ashdd1985, доктор Бест подешевле.  Качество тоже хорошее

Елена · Answer

Пила now 10тыс, потом по 5 стала пить

Анна · Answer

Девочки, а результат то есть какой то по ощущениям от поднятия д3? Энергия будет, активность?

Мария · Answer

Ни сколько, как была разбита такой и осталась. Только по анализам идеально все

iam fey · Answer

У меня была часть терапии тогда. В целом были улучшения

𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚 · Answer

Не сразу, так как у него накопительный эффект

Мария · Answer

Солгар пила, 10000, потом на 5000 ушла. Подняла с 10 до 68

Наташа · Answer

Вигантол принимаю. Можно любой из аптеки, бады не стала бы брать, там состав может не соответствовать заявленному.

iam fey · Answer

Солгаром поднимала. Мне назначали ударную дозу то ли 15, то ли 20 тыс

Саша · Answer

Аквадетрим в каплях 10 шт (5000ме) для профилактики утром, это водорастворимый - его при проблемах с ЖКТ

Если проблем нет, то лучше принимать жирорастворимый

Woman🌺 · Answer

При дефиците пью 10 000 с айхерб

Анна · Answer

Пью от эвалар. 10000 ме в сутки

Алена · Answer

На доктис отправьте бесплатно свои анализы, они все расскажут

Анна · Answer

Спасибо, установила, написала им

Алена · Answer

У меня 18 по анализу витамин д
Пьют Аквадетрим 8000 в день . Через два месяца сдам повторно и надеюсь снижу дозу

Анна · Answer

И у меня 18(

Анна · Answer

@ashdd1985 есть по ощущениям изменения в лучшую сторону?

Алена · Answer

@ashdd1985, пока только неделю принимаю. Не почувствовала еще

Какой витамин Д принимать при критически низком уровне?

Лучший комментарий

Комментарии