
Девчата,а кто у нас хочет кушать сладкое и худеть безопасно и при этом получать все витамины и минералы,питательные вещества ,да еще и белка побольше?
С бодибокс вы едите сладкое и худеете и при этом восполняете все важные микро и макроэлементы, нутриенты . Представьте как это здорово? В составе сывороточный белок который идеально усваивается.
Мало того что у нас деффицит белка в рационе,мы не всегда успеваем вовремя восполнить нужное колличества белка ,я тоже не успеваю. С утра блинчики с курицей,вечером пельмени.
Дай бог 50 гр белка восполнила и при этом получила огромное количество жиров и углеводов ненужных.
Так ещё и белок этот низкого качества, в магазинах нет нормальной куриной грудки,охлажденного мяса,куча полуфабрикатов в которых содержится очень низкое качество белка, вот она катастрофа , белок основа всей жизни .
Белок это строительный материал для организма ,нет белка есть болезни.
Бодибокс белок высочайшего качества,без всяких там растительных травяных белков, имеет офигеный аминокислотный комплекс , максимально очищен от лактозы и молочного жира .
Подходит нашим мышцам и усваивается идеально.
Дает потрясающую питательную ценность и защищает организм.
В составе нет сахара,крахмала,
мальтодекстрина,
ферментов,молочного сахара.
В продукте есть жиры которые благотворно влияют на сердечно сосудистую систему ,которые не переходят в жировые отложения,есть жиры которые улучшают мозговую активность - это научно доказаный факт, есть медленные углеводы, которые дают энергию на целый день и не откладываются в жир.
Есть пищевые волокна которые понижают уровень плохого холестерина ,тем самым защищая от инсультов и инфарктов.
Самый лучший сахзам который не портит вкус продукта,натуральный по составу.
Настоящий десерт без химии!
Длительная питательная ценность .
Выпили и получили 16 гр белка ,
5 углеводов и
5 жиров , не хотите долго есть, находитесь во вкусном дефиците калорий и восполняете все необходимые нутриенты.
Бизнес ланчи к примеру ,стоят намного дороже и еще не известно что там в составе 🙈
А вы знаете когда покупаете мясо, что в него накачали? Свежее ли оно на прилавке? Нет ли стабилизаторов, привышение микробов и бактерий? Все это как раз относится к качеству белка😉.
Можете еще почитать информацию тут ссылка
Стакже содержание белка в мясе зависит от его сорта и способа приготовления. Значение имеют и такие факторы, как часть туши, из которой взято мясо, порода скота, условия содержания, качество кормов. Различия могут достигать 10 г.
@mapycbkaa это я знаю, в принципе у каждого продукта свое содержание белка.
Но вот качество.... белок он и есть белок. У него нет качества)
Не путайте с качеством мяса. И любой адекватный врач и нутрициолог ( заметье, я говорю АДЕКВАТНЫЙ, а не мракобес) скажет что любые нутриенты лучше употреблять с продуктами еды, а не химозу






Немного моих полезных приемов пищи 😋 уточняю, что акцент здесь на поменьше углеводов, побольше жиров, остальное белок) вопросы приветствуются!

Обед :
Гречка углевод 90 грамм
Креветки белок 80 грамм
В сливках жир 10 грамм
Чукка, овощи
#вкусножремихудеем






Рацион дня на 1600 ккал ❤️🔥
Далее разбор
Завтрак - 3 яйца, одно без желтка; лаваш смазан майонезом легким кальве, рыба - Сима холодного копчения.
Вместе: 609 ккал/ белки 60/ жиры 35/ углеводы 15
Перекус №1 - мороженное bombbar 209 ккал/ белки 10/ жиры 10/ углеводы 17
Обед - тефтели с булгуром в сметанном соусе (фарш - куриное филе/ филе бедра индейки, лук) и помидорка
Вместе 385ккал/ белки 39/ жиры 8/ углеводы 46
Перекус №2 - 185ккал / белки 10/ жиры 10/ углеводы 5,5
Ужин - целая пачка творога 1...

Девочки! Вопрос про похудение😏
Есть такие, кто высчитывает в день определённое количество Углеводов, белка и жиров?
Расскажите, что да как?
Мне тренер сказал пока в день соблюдать- 100 гр белка и 100 гр Углеводов, 40-50 гр жира.
И реально работает мой вес, который стоял год, сдвинулся😳 но голодно сукааа😫






Рацион дня на 1700 ккал❤️🔥
Разбираем
Завтрак - 3 яйца (одно без желтка), лаваш с ветчиной (50 грамм) и сыром (20 грамм), овощи и низкокалорийный торт.
КБЖУ 623 ккал/ белки- 55/ жиры- 35/ углеводы- 22
Перекус - йогурт и фрукты/ягоды
КБЖУ 160 ккал/ белки- 12/ жиры- 6/ углеводы- 20
Обед - гречка, тушенное филе куриного бедра в сметане, квашенная капуста
КБЖУ 520 ккал/ белки- 42/ жиры- 26/ углеводы- 15
Перекус 2 - кофе и протеиновый батончик
КБЖУ 182 ккал/ белки- 10/ жиры- 10/ углеводы - 5,5
Ужин - ...
Я прошу прощения, но как у белка может быть качество? Это вы где такое взяли? 😅😅😅