Держала пост как во время кормления так и во время беременности, от нескольких часов голода ниче не будет, если правильно выстроить питьевой график от ифтара до сухура🤪
@zalumhanova.chakar, не обязательно теплую, но обязательно воду, литра 3 разбиваете на удобные для вас небольшие порции с промежутком во времени и пьете 🤪