Гестационный диабет: питание и дневник
Добрый вечер. Кто вел дневник во время гестационного диабета, подскажите, еду тоже надо записывать ? Вы питались по какому-то конкретному меню или в целом ближе к привычному , просто с некоторыми ограничениями?
Добрый вечер. Кто вел дневник во время гестационного диабета, подскажите, еду тоже надо записывать ? Вы питались по какому-то конкретному меню или в целом ближе к привычному , просто с некоторыми ограничениями?
Светлана ·
Мама подростков, ждёт третьего
Сначала записывала,сейчас уже нет,ТК знаю на что может повышаться сахар.Если новый продукт,контролю .
Mirа·
Мама двоих (младенец)
Питалась по своему меню, просто исключила продукты с высоким ГИ.
https://t.me/notgsd
Ольга ·
Мама сына (2 года)
У меня по тесту после первого часа все ОК было, а вот после 2го часа выше нормы, вернее падал не так. За беременность прибавка была 3кг и 1. 5 из них за последние 3 недели). Убрала сахар полностью. Никаких магазинах продуктов. Хлеб на заквске. Вначале измеряла на тощак, потом через час и через 2 после еды, после каждого приёма пищи. Питанием снизила сахар до 4х из пальца. Как писала выше, на гречку сахар у меня опускался через час нормально, а через 2 медленно. Обязательно что-то кушала перед сном. Обычно это был сыр с чёрным хлебом ( на закваске). Хлеб покупала на рынке . И мне эндокринолог сказала если хочешь, то лучше пирожное, чем для диабетиков. Их сладкого горький шоколад больше 80% ела. Я обычно без силы воли, а тут ни разу не сорвалась. Так я боялась иннсулина....На пасху съела домашний кулич, так на него меньше прыгнул сахар, чем на колбасу).
Светлана ··
Мама подростков, ждёт третьего
Покупаю хлебцы цельнозерновые ржаные.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Конечно надо с едой. А как доктор проверит?
У меня так было. *зачёркнутое - это доктор вычёркивала)
Anna·
Мама сына (5 лет), беременна (20 нед.)
Веду дневник, записываю все приемы и кол-во. Измеряю сахар через час после основных приемов пищи+ натощак. Придерживаюсь диеты, но не без срывов🙈
Вика··
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
Мне сказали измерять 1-2 приема пищи в день. Хоть это радует.
Светлана ··
Мама подростков, ждёт третьего
У меня тоже иногда крышу сносит.Стараюсь держаться,но бывает что-то запретное схомячу.Сейчас 2 ночи,хочу зефир не могу. Дома лежат сладости,но держусь.
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Не по меню питалась
Просто отслеживала сахар после всех продуктов поначалу и исключала те, на которые сахар поднимался
В чате состояла тоже типа в таком, как выше написали, но вышла оттуда, с перебором там девочки относились, прям ревели если съели что-то не то и 24/7 об этом думали
Anna··
Мама сына (5 лет), беременна (20 нед.)
@viktoriya2740, вам не нужно прям все перепробовать) исключайте простые углеводы, сахар, пшеничная мука. В каждый основной прием пищи дб сложные углеводы. Промежутки между приемами пищи 2-3 часа. Перед сном не голодать, не должно быть оч большого интервала между ужином и завтраком. Ориентируйтесь часов на 8-10
Вика··
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
спасибо)
Светлана ··
Мама подростков, ждёт третьего
Я была в чате,не по душе он мне)
Ирина·
Соблюдала диету исключая продукты с высоким ГИ, измеряла уровень сахара после того как попробую новый продукт, чтобы понимать какую он реакцию дает, ну и собрав безопасную корзину продуктов, ее придерживалась.
Вика··
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
а были большие отклонения веса ребенка от нормы? Я была на УЗИ в 26 недель, так у меня вес в соответствии с нормой. Или это позже может проявиться?
Ирина··
нет, у меня все хорошо было, родила тоже небольшого 3250
Светлана ··
Мама подростков, ждёт третьего
согласна.А самый + это нет прибавки и в рационе только полезные продукты.
Виктория·
Мама сына-младенца
В телеграмме есть группы с гест диабетом.
Я думаю вам там больше помогут и подскажут.
https://t.me/notgsd
https://t.me/notgsd_food
Вика··
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
Спасибо
Виктория··
Мама сына-младенца
незачто)
Ali·
Вы состоите в чате диабетиков ?
Там много полезной информации
Вика··
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
Нет. Как туда попасть?
Ali··
уже поздно , у нас девочка с теренировки дочкиной , болеет диабетом ,мама состоять в чате и черпает всю инфу от туда ,оставьте номер я завтра попрошу добавить вас !
Anna··
Мама сына (5 лет), беременна (20 нед.)
все же просто диабет и гсд немного разные вещи