Куда обратиться при панических атаках?

@mon_mommy, очень понимаю вас🙏🏻 тоже переезжаю

@mon_mommy, нужно либо действовать, либо принять что может случится что угодно и успокоиться. Попробуйте медитации. Я на 14 этаже в январе очень долго боялась. Сейчас смерилась. Переезжать не собираюсь. Будет что будет, а бояться я отказываюсь.

@mon_mommy, выпуск на ютюб смотрела «айран» канал, там в конце русская женщина психолог, именно по таким ситуациям была, может найти там ее контакт и попасть. Она советовала обращаться к психологу именно кто с такими случаями работает, быстро, а не на полгода растягивают. Этот выпуск, промотайте к концу https://www.youtube.com/live/GFKGbNbLgY0?si=0BopY_q277QzDexW

2ГИС пишет что до понедельника все закрыто 🤔

самый базовый страх - за свою жизнь 😓 я не местная, я совершенно не была готова к такому((( у меня есть афобазол, сегодня начала его пить, надеюсь поможет 🙄 магний сменю, как раз с Айхерб пришел новый, хотя у меня и предыдущий повышенной усвояемости

спасибо вам огромное за неравнодушие 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

не волнуйтесь, панические атаки через пару-тройку раз сами проходят, потому что нейрофизиология так устроена. А вот тревога уйдет когда поработаете над базовым страхом. Это все корректируется. Просто сейчас не рисуйте себе в голове пугающие картинки. Дайте своему мозгу четкое понимание того, что вы будете делать в пугающих ситуациях, тогда станет легче

@mon_mommy новопассит попейте

@mon_mommy, магний от корал клаб, там таурат глицинат, я прям засыпаю быстро, и сплю крепко.

точно.очень классный магний

@mon_mommy подскажите пожалуйста какие антидепрессанты вам назначили?

элицея, сульпирид и атаракс, но там такая сложная схема- 4 дня одно лекарство в одной дозировке, потом в другой, другие по 10 дней разные схемы, какое то по полтаблетки, какое то по 1/8 таблетки. Так что консультация обязательно нужна

Здравствуйте! К какому специалисту вы пошли? можно контакты, у мужа ПА уже 4 мес, никак не может вылечиться

Намного легче стало после приема антидепрессантов, проконсультируйтесь, если есть возможность 🙏🏽

Добрый день! Я обратилась с неврологу и психотерапевту, мне выписали антидепрессанты, уже почти неделю на них, намного лучше. Я уже и забыла что можно жить как обычный человек и не дрожать постоянно! Страх не ушел, но я чувствую себя нормально, живу дальше и сплю спокойно.

можете посоветовать психотерапевта плиз 🙏🏻 тоже проблемы с панич атаками

я онлайн брала из своего родного города, не знаю, могу ли рекомендовать, так как первый раз вообще обращаюсь