Девочки ,во время беременности повышается чувство тревожности? С этими землетрясениями ,постоянно…

Девочки ,во время беременности повышается чувство тревожности?

С этими землетрясениями ,постоянно думаешь только об этом, какая-то паника начинается перед сном

Может что пропить перед сном ,чтобы быть более менее спокойнее?