Йога: боль или релакс?

А мне йога заходит, особенно в гамаках. Такая бодрость, настроение поднимается после нее.

Мне йога не заходит, но так то да, после неё узнаешь, что мышцы могут болеть даже там, где вообще не подозревал

А у меня был неудачный опыт, благо с подругой приехали) тогда только ковид начался, а они там после каждого упражнения шли обнимать друг друга и взывать к солнцу 🤦🏻‍♀️В общем сбежали мы тогда, так как я не очень хотела обнимать незнакомых мне людей 😂

Мне не зашло. Не в плане нагрузки (ее я почувствовала), а в плане самоощущения что ли… несколько раз пыталась начать. Не мое и все

Я на йогу ходила пару раз. Один раз пошла после ночной смены. Спортзал был возле работы и я с целью переждать пробки часто после работы заходила туда позаниматься.. ну мозгов на тот момент не было, не понимала, что нагрузка на организм сильная.. но я сейчас не об этом🤭

Так вот однажды зашла на йогу.. и вот в одной из поз я чуть не захрапела на коврике и успела уже пустить слюнку🤣🤣🤣

Обожаю йогу. Надо возобновить пожалуй. Но да, не легко вообще.

Ой я за год на йоге себя так прокачала! И пресс был кубиками в итоге, красивыми такими, и рельеф мышц! Но я ходила тогда 3-4 раза в неделю по 2 часа, и это конечно не просто "помедитировать", иногда я думала "Блин, лучше бы на дорожке побегала" 😂

О да! Мне так зашло, что ходила к 6 утра перед работой 😁 и бывало, выползала из зала )))

😁 👍🏼🔥 польза для тела и души ) потом боли пройдут , сможете отдыхать на занятиях )