Обращалась к нескольким неврологам-сомнологам и терппевту-сомнологу, если честно, ничего нового они мне не сказали, помимо того, что я сама нарыла в интернете. Если у вас затяжная бессонница, то ее лечат психиатры препаратами более сильными и корректируют гигиену сна, если эпизодическая, до 3 месяцев, то убирают причину, что вызвало сбой церкадных ритмов и корректируют также режим и нюансы в вашей жизни и прописывают препараты, но нетакие сильные и не та такой длительный срок.