Дискомфорт в животе при прогулках

Вопрос такой: стоит немного пройтись, чувствую сильный дискомфорт в животе, как будто тонус. В итоге каждая прогулка от лавочки до лавочки. Быстрая утомляемость. Час погуляю и без сил. У кого-то было так? На следующий день еще и связки болят круглые, и нехило. Какая здесь правильная стратегия, нужно ли стараться двигаться больше, через дискомфорт? Расхаживаться? Или это наоборот может быть опасно. Просто все время лежать тоже вряд ли здорОво.