Как справиться с головной болью после стресса? Советы мам

Были очень стрессовые 4-5 дней. Не могла уснуть. Вся на нервах. Все прошло. Но головная боль после этого не проходит. Я прм глаза не могу открыть. Такое было и кого-либо. Как быть? К кому обращаться?