Как справляться с послеродовой депрессией и слезами?

Что вы делали, когда плакать от всего хотелось после родов? Кажется, что все плохо, но в реале вроде все норм 🤧 Какие то гормоны видимо? Может что то успокаивающее надо попить? пока пью магний, но как то не особо помогает