Как справиться с паникой и бессонницей?
Девочки кто не спит
Походу у меня паранойя, паника . Хожу по квартире туда сюда . Мне кажется вот вот зт, уфффф не могу уснуть и сесть спокойно
Комментарии
Я с вами девочки 😢 берегите себя , пусть мир и покой в мире 🤲🏻пусть наши дети живут спокойно и счастливо 🩷
Еще купаюсь я Мега быстро, потому что боюсь выйти мокрой в этот момент 😂😂😂😂
Во во , слышно через трубы течет сверху вода во время душа еще так слышно как будто что то происходит, выключаю и бегу одеваться 🤦🏻♀️
@remanadi89, 😂😂😂 это паранойя уже ) честное слово. Умом понимаю, но не могу ничего сделать
@aiyma13, надеюсь что так 🙏🏽 мне бы переехать в частный дом даже к психологу не надо будет 😜
Я хочу к психологу записаться) потому что эта тревожность меня не покидает вообще. Я уже как овощ.
И оставаться дома одна боюсь, даже на улицу боюсь выходить вечером ночью - из за гула 🤦🏻♀️
У меня так было после 1 го зт, в один день собирая тревожный чемоданчик довела себя до панической атаки, сердце стучало будто в горле. В итоге, в первые в жизни выпила корвалол, удали приложения о ЗТ, и следом же МЛ, вернулась когда уже сон почти нормализовался. После последнего вообще отказываюсь ночевать дома, жила у друзей с ребенком в частном доме🤦🏻♀️